補血湯(生產完就可引用)公仔箱論壇; W! m: D5 \: }0 }
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢公仔箱論壇4 `/ z1 I( U7 V* h- J7 S: |/ V
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢公仔箱論壇2 i1 y, T' Q* M, k7 r
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水公仔箱論壇+ _: D# @+ O* d, B; D% P& P
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草: t- {2 y0 u+ f
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍4 K* x1 J1 X/ X0 t" |+ C$ v- p B* I
耐吧！此外，建議早上時喝" I1 q+ m' g2 u2 o" R9 w
，補妳一天的氣血。# F2 w) F0 j8 x3 H1 G: {
功效：用於婦人產後、氣血虧損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z2 z8 ~8 y0 N! z$ @! u# _
養生茶(生產完就可引用)
# Y" q! S) O) Z. ntvb now,tvbnow,bttvb材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢公仔箱論壇5 z) {0 z; k" W+ x4 q& M' b+ Q1 G
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以www2.tvboxnow.com5 Q& J5 p3 s% h3 H
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
( |0 ]3 ~4 a: u/ E! L: kwww2.tvboxnow.com放，有時也加加桂圓，挺好喝的www2.tvboxnow.com- x4 p- l* W# Y9 A& v+ |
功效：補氣活血、增加抵抗力2 b4 d7 c% o/ {, \
紅豆湯公仔箱論壇( l3 _, \; V2 V, G8 ]. A# m2 `2 D9 p
紅豆 200克1 h& y1 o& H: ?. y! [9 _, U$ _4 v
帶皮老薑 30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f: K; }$ @$ K9 O
米酒水 300C.C 黑糖150克
2 K6 L5 E. G% X- dtvb now,tvbnow,bttvb功效：消水腫、促進新陳代謝
! V: x' \# }8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肝茶1 p+ K' g# y, J1 z6 V8 G
材料：紅棗 7粒公仔箱論壇& P, _" p+ i- Q" C n3 Y. s
米酒水 280C.C
& K h" e4 Y0 A公仔箱論壇作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 tvb now,tvbnow,bttvb$ F+ c: B) \% l4 y; a7 v! }/ N4 P: n
2.放入電鍋隔水蒸1小時
* T2 V7 W# x( w% s3 V. x, s! a0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體- m" m7 _ {# a: H# K# w
止渴茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B' r( G0 J3 k, f( A' T
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量tvb now,tvbnow,bttvb! W* r4 y9 k$ b( u0 o+ V3 C9 B8 B
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
, W7 h! T) G! n4 r3 b公仔箱論壇2.把茶濾出
$ R/ g: C0 z1 n+ t: I9 K9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
' p6 e" T! Z' u5 X2 |2 twww2.tvboxnow.com功效：消渴
* \, Z* i. A2 k- J% B9 {公仔箱論壇牛蒡茶tvb now,tvbnow,bttvb, X3 E5 P! |; B0 b: P }
材料：新鮮牛蒡 1根2 z3 Q& i2 N0 B' n% D/ C
老薑 3片
# J$ f5 \7 m8 c; h$ {" E6 E公仔箱論壇作法：1. 牛蒡洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H. O$ i& ^) n/ n
削皮/ ]3 C) s8 {5 l4 s
切段 www2.tvboxnow.com. v3 Y) F* V9 K+ B
2. 取5杯清水
x2 C, {" k Q/ x& t* Q" a" Y Wwww2.tvboxnow.com加入牛蒡跟薑片一起熬煮( D7 `, t1 u. z
水滾轉小火煮20分鐘www2.tvboxnow.com. t, Q, b) f' G9 p) a0 o7 C* F7 Z
養心湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {: E8 ~2 k& p2 u
材料：當歸公仔箱論壇8 \5 w! O7 G# O9 Z+ R0 P
黨蔘
& j6 F, h1 D1 ^/ u* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川芎
8 T: L u- ?+ E. F/ i; F" ~tvb now,tvbnow,bttvb茯神+ J- n0 a9 E8 T0 q y
甘草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N; M: I f; M( u% F
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
" e6 p! ^6 q7 v" b: F( W# J公仔箱論壇遠志公仔箱論壇. W9 m( k |! U' O
酸棗仁& N; _( P: A7 _# w5 N# P" N: c- z
半夏5 e& n3 _: k: g5 ]! ^5 U! k
各1.5錢；紅棗 7粒8 \4 l" j3 U* {
米酒水1500C.C 4 s" |7 H" q5 W# _8 Q9 _: B* {
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 tvb now,tvbnow,bttvb2 L! b4 h. f/ n3 R1 R1 J
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
u6 U" h$ M* ^% V; ]公仔箱論壇功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~6 S* ?6 c2 Q$ v" K& d
黑豆酒公仔箱論壇* P' l7 H: a# E: Y c; A. U
材料：黑豆1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N5 p6 H# c g9 T, b
羌活 1兩
/ N3 ~2 u: p0 }1 m. Q' ntvb now,tvbnow,bttvb炒杜仲 6錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W' \( @1 A1 J
米酒頭 3瓶# z5 C; p2 Y! C( p4 w
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙& _7 J% f: N2 A- m3 l7 a2 O
黑豆表皮裂開
7 Q+ G" S6 E5 D# ~盛出攤平放涼
3 [4 @" x& N8 y1 ^公仔箱論壇羌活也入鍋略炒.放涼 www2.tvboxnow.com; r) \& ]" c. r+ I4 a0 @
2.將黑豆www2.tvboxnow.com: k8 r7 Z4 P( @3 S
羌活www2.tvboxnow.com+ V( m8 K2 e/ m) A& T3 r
炒杜仲公仔箱論壇3 Z3 m/ v7 E: u2 M
放入玻璃瓶
: l* R2 ]( e Z3 H% v公仔箱論壇加酒淹過食材
4 v0 P) Z& m: q+ F& J蓋緊密風一個月
$ w* z0 F- H3 t, R& h功效：補腎
/ a3 u/ j& h6 p- [: p" J去風濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T/ \. j0 A0 a' c
益筋骨
( R( g0 X9 a- `/ w5 ?tvb now,tvbnow,bttvb防止關節疼痛排惡露3 A8 G( ?$ k6 y4 N M% \4 J; K
黑豆酒IItvb now,tvbnow,bttvb& Q5 [5 D& Q) ^9 u
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包tvb now,tvbnow,bttvb% m7 i' H! s5 B. ~8 O5 b
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
8 F) a4 @" N% a( q8 C7 n* _tvb now,tvbnow,bttvb作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。tvb now,tvbnow,bttvb) R0 z- ~; R* D9 a6 i3 T
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。* E! E0 [/ y, S- ^" K1 r0 P
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。tvb now,tvbnow,bttvb5 N" m% i# D& [
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。公仔箱論壇, K {3 C* V4 M& W
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ [- Q( Q5 c( g6 r0 @
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。: ?0 y, P' o7 j. O4 ^
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
4 p9 p% K4 w0 b/ ~補中益氣湯
; A' e- t9 L, G* @+ }6 {2 Btvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸
' J4 ]5 Y/ J j9 E O% p" A2 v& U公仔箱論壇黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢tvb now,tvbnow,bttvb6 F/ i5 z4 N. r% T i
紅棗7粒 .米酒水1500C.CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L, B1 ?( m6 Z+ l; N
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮公仔箱論壇+ u; ^4 P1 y$ O: g* Z
早晚各一碗www2.tvboxnow.com0 u$ |' {8 Y9 d9 t, m! ]; S+ N
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
3 \' h/ ]* H% N8 R7 ]( k1 K; awww2.tvboxnow.com減肥茶
3 m- v h" T1 ]. Z材料：決明子 6錢
1 y( Q* A' K( b) U3 D v% [www2.tvboxnow.com菊花 3錢
5 W. B8 k" X2 _. |0 k4 S5 Uwww2.tvboxnow.com山楂 2錢
" o% y; [& G9 u5 X& }甘草 1錢: z! s! v- S# d
作法：全入鍋加清水5碗
- d+ K/ l7 W$ X& M, Q; k) X, _公仔箱論壇中火煮滾轉小火www2.tvboxnow.com/ S0 [2 ~; H; B" G8 q k8 p
當歸生薑羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~0 E3 N1 y. _; b' r5 W* Z; ]
材料：當歸2錢
; V1 z- G' T' q6 _7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘3錢
/ \. C2 d7 a) K: P- q" X4 @& _tvb now,tvbnow,bttvb黃耆1兩www2.tvboxnow.com0 O8 Z4 e, w( ^5 V: v
羊肉1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \6 x' C; E/ `2 N
黑豆酒1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q, O& k; ]( x' [& r8 U
紅白蘿蔔各半條
: c: _9 i# {% _3 Q1 n9 s D' h+ c* s公仔箱論壇生薑6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j5 E# L, t2 | P- K/ Q4 H2 V7 B
米酒水
9 F7 U2 S/ _5 G$ ?' otvb now,tvbnow,bttvb功效：產後發熱
; G$ _- ~, V4 o4 I3 e9 r7 C4 @& L公仔箱論壇氣血雙補安神粥' U* ~* B I+ C
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
. e7 H2 g# | K9 f2 `1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W. O7 r6 m) g. J. T$ y
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。www2.tvboxnow.com2 W! i. S. i7 h& {' }9 j
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
8 x' i: y: o: j/ g0 \tvb now,tvbnow,bttvb說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
Z% |: L1 C+ R茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
; K9 P& \5 u! \; c- c( L公仔箱論壇元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配公仔箱論壇# y$ Z0 W) L" Q6 _0 C
合，可減輕症狀。
1 N! \* K. _ W0 o! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖銀耳湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v, y/ Q" ?/ {% \9 K$ S
材料：白木耳10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N% j! j: w* k/ o6 k: \
蓮子去心20粒 Y6 g% ~% Z$ v8 q
冰糖適量。
6 q# q7 l$ m/ V* o \www2.tvboxnow.com作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 & K8 N0 P& c2 V- y6 h- m
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。tvb now,tvbnow,bttvb: |6 Q7 G# N' s
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q) n, q3 R5 \& I- N& i
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e$ v- k! I) L4 P7 `7 ?/ l- d
作者：陳思廷www2.tvboxnow.com" U, r: V3 P% @3 S$ Y6 l
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
1 ?+ d0 w ?) e( |* C" ?% W. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
% U0 k# Q- p$ U# Q7 t5 vwww2.tvboxnow.com材料：
6 D0 ?% d& A A- H( i$ Z2 [6 [公仔箱論壇作法：0 b/ q H/ ?. m5 @! a8 a) ~4 l
紅豆 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]! p& B. u+ z3 q4 @
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後www2.tvboxnow.com' I L; c2 }, V' Q7 }, c' a0 r# G
薏仁 半杯/ n! m F: D& w0 g6 h) p
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
0 a0 v% u# t4 Z, n$ \& S紫米 一大匙
, t5 D2 H: v# `7 D3 E8 R6 Ewww2.tvboxnow.com一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
( {1 l$ |& D* |4 r: F. ]糯米 一大匙
& N. ~4 ^1 x% |/ ^) U6 e; h5 \公仔箱論壇，不食其渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q4 |6 A+ G, w( Z9 z2 L# V
米酒 五瓶tvb now,tvbnow,bttvb) |- ~; ^% D6 B4 U$ w% g
陳皮 兩片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q. [. |( H. Z* r3 x1 m* z
紅糖 半杯www2.tvboxnow.com; t4 M7 z7 ?; p9 r h
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔# m6 J( p6 Y' ?* g G
作者：陳思廷www2.tvboxnow.com: |+ s3 x, e: q! r9 [7 C& x
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養5 J0 _& y& o; z
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
1 e/ o; [9 @- y. R4 }0 Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C+ |9 L* `* k0 J2 G7 ^4 P
作法：公仔箱論壇1 g) x: `) P- E% [ x
生蠔 半斤（選肥厚的）
+ M; d5 W- {% X將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
" M3 y4 Y7 D3 k8 O2 E5 B T ?1 B. a蕃薯粉 兩大匙
4 Z0 n) `; Z9 v n I, V a公仔箱論壇蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g4 j2 Q0 W( c8 ^9 M* b
鹽 一大匙
8 j* b! b! p0 L- m% Rwww2.tvboxnow.com火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。4 E' W+ X6 J! z k, G
黑麻油 兩大匙1 V& ?( |1 |3 A' K6 ?
薑母片 七片
) I' t! x) p! v7 K8 I米酒 三大匙
/ @6 {: B7 I9 K( `% I臘八粥www2.tvboxnow.com. l9 e5 _3 p6 A& s6 I6 v
材料：圓糯米 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^7 U+ a& T4 S
紅豆 100克 {8 ^9 e- [9 q+ V7 ]# G3 V8 f1 F
薏仁 100克www2.tvboxnow.com( [$ @) G0 U$ o' O5 N/ \ X
紅棗 10粒公仔箱論壇 G# G( \2 h: o1 ^
松子 2/1杯www2.tvboxnow.com: X$ e! H5 T( A( d9 |) G7 e
糖 2大匙2 E6 n# V8 q/ I8 o; m0 P
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
( e/ b2 i5 V( S- s" b* d$ z2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
: K. y% F4 J0 {& wwww2.tvboxnow.com功效：補充體力及必要營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h) l2 s X7 D* @
南瓜炒肉絲
5 W1 z5 T! x {& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：南瓜、豬肉絲、薑片
/ Z2 A$ Y; L' I' S作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V" B" G* {- I. {* F* @4 \1 n
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
2 A5 E8 w2 J x公仔箱論壇白汁牛肉公仔箱論壇! s$ a5 d. c" Z7 d: @+ [
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
0 l' a) k5 }8 L4 l調味料：鹽、味精、酒少許。
5 ?6 M O* |$ Y T2 Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 : I* z: _- P/ t3 T7 W! T
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 www2.tvboxnow.com0 c [7 ]& X u9 c( k( G6 x D/ F
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。" p/ {) W8 |& v3 x/ w0 T- E( |
金針魚湯
( K4 V) Y/ G- y$ B/ r* w材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
2 m/ Y$ {4 ?& u! z7 e( V公仔箱論壇調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d! f9 D$ _& b5 R
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
8 e3 r6 W; G" ~8 Itvb now,tvbnow,bttvb虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 www2.tvboxnow.com( i( T" h. O) u& ?* G s
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
- ?9 W- c4 x- b: f: c- `$ l/ _tvb now,tvbnow,bttvb花菜肉餅- o/ E# _6 h: ~# ~) I' C3 ]
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
6 n+ m$ j4 }1 l; @3 k/ ~8 H$ \& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
# D5 z% O' L) n) W* L& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
B: X: O. h! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 tvb now,tvbnow,bttvb( p2 |6 e4 R% |- U5 M4 x) D
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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