以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V& v3 Z4 e+ x* O) c) S
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
! M3 g" l+ v& K* i+ R& g+ rtvb now,tvbnow,bttvb材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z. w6 F3 V/ _9 U
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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西洋菜羅漢果紅棗湯公仔箱論壇+ ^* N7 I8 m5 d
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
5 L$ Z! f q* K) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
" t9 C2 h1 i% v8 m- |& ?3 j- |& C: ^, stvb now,tvbnow,bttvb若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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\# H l2 A J7 b8 H2 y5 Ctvb now,tvbnow,bttvb霸王花無花果南北杏湯
' K& k( T. G9 ]材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢+ u3 L8 I5 v% j) R
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
7 f& F& B: Z% E8 ?& f) A' utvb now,tvbnow,bttvb若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。公仔箱論壇& M" `# A$ U" n$ g
1 z/ z1 |5 E" q. L) l. I養氣健脾湯
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
+ s1 v5 ?/ ]: L/ r8 Y& N' hwww2.tvboxnow.com作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
* Q5 X" w+ q8 ^2 A8 B# l公仔箱論壇若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c5 U1 M( d7 T2 @( V
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淮山杞子湯
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$ r# G G! B- o6 P# M" A9 {, [公仔箱論壇材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢tvb now,tvbnow,bttvb& d' K, o+ F# S0 c/ R2 D
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。tvb now,tvbnow,bttvb/ B! a1 q4 [; E' A$ D2 ^! F
1 l* _8 ?+ }- A7 i" m人參桂圓湯
$ q1 |) U6 }6 }8 L# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓、人參各兩錢公仔箱論壇4 l' c, o& f1 o7 k0 o
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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