8 S* e& f! {# D+ Kwww2.tvboxnow.com耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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1 O) g" @6 \0 e) ]1 y「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇* ^4 q! |1 o. |, _& r% `
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。- Z8 ~: l. m; c i" O
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]+ G5 |" b/ _% g' z/ D' w0 ?; S
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。# k: y- Y5 @2 O# }9 A, ]3 w( M$ l
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
2 ?8 {, ?5 A7 Z0 M( H+ O. j& V# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb! v s" n7 r5 |, q
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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) N2 F- @& C, y. ]7 \: h' F+ t護心8要點重點整理2 I0 ~9 s1 ?, K3 p
4 D6 y t3 o: W- ^; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點 重點
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1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S& G( O* ?* n0 K8 r. z
# `9 |) |' g% E* Q公仔箱論壇1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2 e& q* n9 u0 T% z! n( j$ w8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
, P. Z: M3 M+ r7 V公仔箱論壇www2.tvboxnow.com- [' }/ \+ Q0 o& A; A( p( l
3.根據S-ABCDE調整生活形態：; K1 Y! n/ M. w( Z) s
S：限制鈉攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n( Y3 K+ X: c4 V2 w! E
A：限制酒精攝取! F" h. S8 o' ]. K
B：減輕體重
. @( H" z/ @3 j C：戒菸
2 Q% c: W6 `$ M) U7 w4 S3 e3 [ D：飲食調整/ R9 q+ A1 Z4 h; M
E：規律運動
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2 控制血壓www2.tvboxnow.com% s4 h# f {0 W. i
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1.血脂怕高不怕低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b+ D# v3 I# |# d8 [; E
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
3 b* C$ b8 Q O. H$ O+ C公仔箱論壇3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。公仔箱論壇3 @( A: N) l2 c- w8 s( Z0 |4 G
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9 Q- ?& o% a2 I4 m3 q& N# W3 控制血糖
) s) W- o" F" I3 w* X; C5 { NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ u9 _% B3 n w- h
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k$ C6 g) z% n* V% Z# U6 K7 D
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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4 吃得對
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1 @/ h6 U+ y$ t P+ u- s! atvb now,tvbnow,bttvb1.多吃蔬菜水果。
, ?0 y/ k; ~" z公仔箱論壇2.多吃全穀類食物。公仔箱論壇! ~& V; p6 {7 g7 o# k6 X6 i
3.選擇優質蛋白質。4 i0 M, b4 l/ d* W3 Q1 ] S
4.選用液體植物油。公仔箱論壇9 R8 `) o% l$ V0 A2 Z7 ^: t1 }) _
5.避免加工食品。4 d6 K8 E2 R! z& e# V$ B
6.少吃含糖食物及飲料。tvb now,tvbnow,bttvb6 [2 U" Y/ j2 U2 T- y0 Y
7.低鈉飲食。) v# T/ V2 f$ k! U% e
8.限制酒精攝取。
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3 A' w! {) P- `" B0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G) ~* }0 P! l5 u8 W! Z
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5 睡得好www2.tvboxnow.com# Y, \! p+ f' s' S3 L1 E$ h# b
, F$ r: q1 j9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每日至少睡6小時。
7 b7 w$ c) o; u1 x- ftvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。
" K6 D0 z* n2 K& r) z3.不是睡愈久愈好。
3 G+ s1 F6 Y. k+ `0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com) y9 {' I5 |1 `, `3 B
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6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或www2.tvboxnow.com: \, B9 ?; t; W" I5 l
2.每週至少累積75分鐘高強度運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y: I1 q8 |- E
3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A( C. a7 r- i# X- `
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2www2.tvboxnow.com" {/ D# V' c) J2 b7 A& ?
2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸
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1 U* r* u% h$ v. w, ~# ^2 otvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸0 K. y5 d( e7 \& ~! [
2.拒絕二手菸
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: P% G4 ~% a; i/ L$ n7 O3 K `- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：江晨恩提供，取自《》www2.tvboxnow.com# y/ A9 t7 G X% c$ ^0 n
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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