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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。0 H# C& w9 `7 A' e
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c) K( D7 f- m+ v
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圖／太衝。
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
8 R% H5 l' u5 M. D! t( R0 U. g作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。. B5 n' s7 k% u
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2 P" Q8 {" O9 T7 t/ n. D4 v3 ptvb now,tvbnow,bttvb圖／外關。www2.tvboxnow.com1 m5 a1 h8 O' P0 @
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。tvb now,tvbnow,bttvb5 X6 O/ f; Q5 P4 [
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。公仔箱論壇- B. l: Z& n0 x! S$ z
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圖／合谷。% E8 N' C) G, r3 F; w! c
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' S( W( u3 i; b/ |( N; O. Uwww2.tvboxnow.com中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
& ?1 V; z8 M& U' r. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。www2.tvboxnow.com: h0 ?5 W9 D4 e5 b3 I \+ s
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。2 ]1 B/ S7 R( x9 a
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。公仔箱論壇% H& t! c! v9 ^9 E3 u
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7 x( p6 [* n3 s中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。tvb now,tvbnow,bttvb2 K+ E) g8 v3 k; k+ \9 |
作法：
6 @3 i. k1 W' Y% ~# A% F公仔箱論壇① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
# f q4 n" {$ Z7 R% f② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。7 k$ A. Y; V0 o. L* d
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。www2.tvboxnow.com( s U% _0 k! y$ ^1 `
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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