许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。8 ^/ h, Z; ?0 P+ b- q
& a- l$ M+ P" Y) g公仔箱論壇 下边是练习方法:www2.tvboxnow.com$ y/ P/ {" o& g1 _
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用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。www2.tvboxnow.com8 P( J0 K+ N9 c. b1 y: P
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这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。www2.tvboxnow.com1 `5 p1 ~ I/ `' v
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2 w: w7 V5 X: T2 u$ d/ O4 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离www2.tvboxnow.com l2 f- F9 Q: \0 \, e
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你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力tvb now,tvbnow,bttvb) D* S5 r3 j W: k0 |, O/ G
0 Z% T5 N$ y! R' m; f* Jtvb now,tvbnow,bttvb 利用髋部增加力量
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在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u* z5 h; n- |$ o- e1 T
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动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。
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左髋的位置
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要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。
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用皮带帮忙 o& t1 W0 |3 \
; u# L5 @; Y7 y2 \( `* y- { 要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。
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" X0 p3 a. Y0 Y% uwww2.tvboxnow.com 1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……
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6 O4 _% I! _% @www2.tvboxnow.com 2,……上杆至顶点时它移到了球后方www2.tvboxnow.com+ q4 X6 a. i c) A5 ^: @/ G
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3,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点
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4,上杆动作会向着目标反方向拖动左髋
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5,你的体重将会移至右脚跟公仔箱論壇3 A6 h! t, n6 V5 J% n. N
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4 Q" m6 J I1 k/ W9 D0 Wtvb now,tvbnow,bttvb开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现
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每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。 公仔箱論壇* `' S* @0 H$ u6 P- S- e( I+ p' ]
" b1 W* V3 S, ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加
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球的射程。
+ a& i1 |- `' ~5 q2 G) D6 e7 w f2 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I4 S/ o; w7 l3 f) P
现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。 tvb now,tvbnow,bttvb, j. {& I* {: `
/ q* O3 ~3 |5 V7 B$ a. M. B 要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。* e, m7 b! _0 ^" e7 ^
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$ }0 R T! a& j, V' D全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整
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在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。7 O' `' g& A6 O! h3 S2 o. K5 _7 j; L( h
1 b! N8 k; L: B$ ]2 o 要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是 6 S' D& P/ r7 B5 b$ j
让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^: }+ Y- o6 ?3 j$ k
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另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。tvb now,tvbnow,bttvb# k# l8 K0 f: {/ V3 H1 s
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