1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用tvb now,tvbnow,bttvb+ g9 ]5 y W7 ]" C3 Q
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
& T6 U, g2 L, _2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I* _7 X1 ?' ^/ F6 o9 k
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 * K O; h: f1 L4 J9 p* _5 r8 A
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
$ O3 x: s; C" {4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
" j; f/ m+ R$ ?2 U- v5 b5 m9 ]% bwww2.tvboxnow.com5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
+ m3 }% E- _( i$ U/ ^2 f! D8 D公仔箱論壇6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
; c- e& l. r1 _tvb now,tvbnow,bttvb7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
3 n S% w. X1 V3 U8 n2 p( r% i9 F4 ] 有助於消除眼睛疲勞
; _7 F3 b* T5 H8 s5 ^- i- P8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
5 x% ^9 ?* C% F v. }- c* T! Rwww2.tvboxnow.com9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。4 n9 i {- C+ H( x# z
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
! M0 u* s+ K" }* m, N- J菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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