1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
' @& M& Q) L+ B" F8 Q9 L; I 能提供明暗對比的柔和燈光較佳www2.tvboxnow.com% m' F( N8 ^7 m5 i# a0 i; G
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s" F2 [" I+ U* p
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
; k5 u% T2 E& B) j. dtvb now,tvbnow,bttvb3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
8 Z' j% G! _4 l4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
1 j) G& ^7 Q5 T2 U# E8 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
5 j4 r- d" [9 q) l( |' a% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb6 `- G3 u- @+ A( p& Q) T, R4 ^
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，公仔箱論壇% }1 ?5 p& Y: U# D" B: ^$ q$ p
有助於消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb1 o( w O' X* w/ L, @
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V: x1 w& P, {" i6 W( A
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
% ?& [7 l. m9 ^! X公仔箱論壇菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
' ?& ^0 D2 S$ o5 Wwww2.tvboxnow.com菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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