1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息1 b/ D s$ E: o% `
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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8 {$ l {5 {+ a+ b0 ^/ I+ Wtvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M6 r* p, n' X) E8 }
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5 o0 x' k7 U4 H* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K4 a* N1 w" h- F
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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& k( J t" I" ^) a2 w+ a9 D; w0 m+ F, dtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www2.tvboxnow.com4 @% E1 K$ N; j. t5 L4 j- m
" a) y: K2 q$ A- Gwww2.tvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb. a% _; I- F/ P# k- }9 K6 j
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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# d2 V% \) u+ @* [: h0 y) e M4 O公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用4 U7 X6 h! x" q) k9 m r
% {5 `( ~3 t8 V; o0 `tvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |9 N( M+ S& D/ H7 [- \8 Z
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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& P9 O/ p# L: }, Y4 v% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水5 F9 F+ _6 d0 t) w1 w' G+ m
# m3 ?9 \! e( V! U$ P0 v1 }www2.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
' u4 Z$ {; c1 M! Y7 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g1 I/ l/ S( R' o" W1 j/ R0 t
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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8 D8 P6 A; D; j1 `& n3 a( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www2.tvboxnow.com1 N4 Q3 V0 R9 }& r
p, N+ q! u' R& c2 ewww2.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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# U* Z% T6 O: F9 v5 O& I+ q9 u20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇: Y# X' t8 s" M
+ e7 \- Z g5 S9 S% M u. W. H21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點- y+ K0 c; C0 m" c* P
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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) m' v2 j! \# S) Vwww2.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下' I2 q- W; c5 [0 C4 H
6 s8 t: ~8 [( C& N/ n4 m+ cwww2.tvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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' q. Y* f9 {# ~1 R- N7 kwww2.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www2.tvboxnow.com2 s r7 C- h9 C; [- e
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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7 D- y. g( a) {. l6 Y/ t) g29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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1 M) q0 t8 Y! v( H# `3 s30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 ( V- c6 R- v6 X3 n4 R5 s
- o6 n; h) T! E& f7 Xwww2.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關# o+ s/ }3 b+ w6 f: W
+ x5 h! a$ R& I* {1 J# E) I32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w& r+ g* I9 a( h. C
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb& I; ?0 r0 T3 @, E; M1 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m) _. j' G7 G* F4 x
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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+ f5 ^- m4 u% E0 k8 n ^% e2 R36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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9 L& n; F4 G- X% N3 |0 @0 G公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb$ f: ^& I1 I6 K1 b6 Y: w$ o
2 ^$ ?1 z1 R( f1 s! Ntvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物www2.tvboxnow.com" C% f7 L- p" a/ ?7 J( `
/ I1 B5 \- a5 ~7 v- Q3 b9 P40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q4 @; _4 `5 |# @' N7 m1 R4 W, d
6 F' ^( c. L o0 i9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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' s9 O0 o& |* C* n0 D: z2 J7 xtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J8 {9 Y7 S3 }3 i1 _% y* {
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動6 n. S0 @. w" z! w% \
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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