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BeiDouChef

親王

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發表於 2014-4-15 12:02 PM | 只看該作者

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lhy92725

親王

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發表於 2014-4-15 12:03 PM | 只看該作者

睇黎老细今日有运行喔

條骨都無佐lu

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BeiDouChef

親王

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發表於 2014-4-15 12:22 PM | 只看該作者

[東3] 芝加哥公牛 [-9.5] 1.9    TVB 50,000,000
[西14] 洛杉磯湖人 [+5.5] 1.9  TVB 20,000,000
[西8] 孟菲斯灰熊 [+3.5] 1.9 TVB 30,000,000
3x1 TVB 20,000,000

slotnba       3 秒前       TVB 120000000 元                積分轉出

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BeiDouChef

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發表於 2014-4-15 12:29 PM | 只看該作者

[分享] Kit巡廚房 - 韓式豆腐鍋

韓國女生苗條，很可能跟吃韓國菜有關，像這個韓式豆腐鍋，減肥時吃最合適，清淡的蔬菜、豆腐，配上辛辣味道，即使沒有肉，一樣精彩。

材料：
雞湯 2杯
水 1/2杯
韓國辣椒醬 2湯匙
白醋適量
大葱 1條
翠玉瓜數片
豆腐 1磚
蜆肉適量
雞蛋 1隻

做法：
1. 雞湯及水煮沸，下韓國辣椒醬拌勻，加適量白醋調味煮成湯底。
2. 把大葱綠色較老部分切出，放入湯底同煮，翠玉瓜切片，加入湯中灼熟。
3. 準備另一湯煲，先放入已切件的豆腐，然後放入已灼熟的翠玉瓜。
4. 把蜆肉放入滾湯中灼熟，加入豆腐鍋內。
5. 把餘下的大葱，切件，放入豆腐鍋面。
6. 湯底試味後，倒入豆腐鍋，開火，至湯底煮滾，加入雞蛋，即可上桌。