現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ 公仔箱論壇2 p; d& o6 w* Q/ I- V& ]
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★綠豆薏仁湯 公仔箱論壇5 Q- Z" s2 @, q# V0 o- A6 T
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
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, i) K% _' C9 i+ s* _& R; [公仔箱論壇★綠茶
& i( M5 b0 h" h+ J7 R( @! Mwww2.tvboxnow.com綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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★枸杞茶
% B3 E8 B+ m* h! i+ z) |4 f枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。# r$ _- J3 Q' O/ Z
; i& H! T6 Q7 `9 Rwww2.tvboxnow.com★菊花茶
9 Y* B6 a* `$ |' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~: I J, R! L" s- ?; y) g! \! z4 e3 H
- M( q0 h9 z5 C- k' Q6 i★決名子茶 公仔箱論壇: q4 T7 N. D4 O% ~5 c% X
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
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" k$ l: j7 f' R" _* S8 o! ]★杜仲茶
9 I1 W* W& d) Z7 n. J% P杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
7 P5 S$ E+ J) s4 y X( ]; L對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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