放慢腳步,走對路
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時間管理的真諦,並不是要你用最短的時間,做最多的事情。而是要你選擇對的事情來做。tvb now,tvbnow,bttvb1 R" H5 T& [9 w. m" V5 ^% n
甚至,要你少做一點不必或不該做的事情,把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]# I+ Q) N/ @
' f( O5 P9 Y" B6 s+ Vwww2.tvboxnow.com廣告大師奧格威說︰『勤奮工作,不會致人於死。慵懶過活,才會教人斃命。』
& X9 ~' N; J6 K" y- |3 mwww2.tvboxnow.com朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇. N, S0 Q, Z; k) H
雖然沒有直接證據,但我以為,日本上班族的猝死原因,並不是過勞,而是死於工作壓力太大,沒有適當抒發。
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一般人看到身兼數職的我,聊起我的工作量,總以為我是一個標準的工作狂。
7 H$ v$ }1 I& T! P. \www2.tvboxnow.com每天工作超過十二個小時,上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。
; R% C7 v) g' w" n* F公仔箱論壇既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務,又要參加廣播及電視節目演出‥‥‥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K, e( @, S+ E( Y7 U1 W$ w' w
由於工作如此忙碌,幾乎一個人要做三個人的工作,難怪剛認識我的人都十分好奇,想知道究竟有什麼祕訣。www2.tvboxnow.com" t4 ^/ A. H. p" W
其實,祕訣無它,只有三個重點,作好時間管理、養成規律的運動習慣,以及經常旅行。
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時間管理,是一門重大的學問。認真講起來,三天三夜也講不完。
" L$ {) c& n$ T3 e# ytvb now,tvbnow,bttvb五年來,定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程,時間只有兩個鐘頭。每次上完課,學員填寫課程滿意度的問卷時,都還算十分給面子,看起來效果不錯。www2.tvboxnow.com! w& Z3 u5 |" ~7 o( Z
把三天三夜要交代的話,用兩個鐘頭講完,這也算是時間管理的成果吧!( q1 t5 E) W$ \& h- W6 C
但是,時間管理的真諦,並不是要妳用最短的時間,坐最多的事情。) {6 @1 w) l E; n6 q+ Y, Y' _4 D; V
而是要妳選擇對的事情來做,甚至,要你少做一點不必或不該做的事情,把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvb now,tvbnow,bttvb5 I+ `: d! A) C6 e. ^8 h
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做對的事情 (Do Right Thing!),遠比你把事情作對 (Do Thing Right!),來得重要。
$ R1 ?' \2 a1 E4 K) M% i8 u) ~公仔箱論壇前者,是指先選擇重要的事情來做。後者,是指做事情的時候要用正確的效率及方法。
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+ w5 E+ [/ |) v# w* ^公仔箱論壇當然,要先選擇重要的事情來做,然後才來講求正確的效率及方法。
( ]6 ]) I; D% dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。否則,埋頭苦幹的結果,很可能到最後白忙一場,快要接近完成的階段時,才發現眼前的目標,並不是自己真正想要的。
7 |" ?9 B1 R- N9 R7 \. X0 x$ ^就像有人一旦陷入愛情,就千方百計研究談戀愛的方法,一心一意想要和對方天長地久,開始注重穿著打扮,蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料,甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
2 E/ A) t% c N! Z. P* ?公仔箱論壇可是,到頭來卻仍失去這段愛情。公仔箱論壇& \0 x( n" W" G1 Q5 X
原來,他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生,雖然應該珍惜『過程』,但『結果』並非真的那麼不重要。9 S7 y2 r5 X7 A8 W' u7 f4 N
畢竟,歲月匆匆,年華有限,欲回頭時已是百年身,我們能浪費多少時間在不重要的事情上?又能夠承受多少次的悔恨?出發之前,要先想好目的地。tvb now,tvbnow,bttvb* M4 X5 w& r9 z% e/ q8 G7 R
著手努力之前,也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
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至於,什麼是重要的事?
! K& U2 E+ ]" g$ l0 Z* l( x% W7 N我想,這個答案完全視個人狀況而定,因人而異。
! X9 E7 K) p' i+ Etvb now,tvbnow,bttvb只要是對你達成人生目標與幸福有幫助的事,都可以算是重要的事。 Q4 Y F% w4 _1 V
把大部分的精神,投入在重要的事情上,盡量不要浪費時間做無意義的事情,這就是做好時間管理的起步。
# W' T/ V3 ~" A4 z1 Y) ^! E7 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 L4 A" Q# U0 z8 n1 ^
養成規律的運動習慣,不但對健康有益,對工作更有十分顯著的幫助。
/ z% k% d0 U: S D9 c' S公仔箱論壇運動會讓你放鬆緊繃的肌肉,並且直接紓解精神上的壓力。
) v1 L- y/ y3 ^% Z1 C) j0 y更重要的是,它會幫助你提振士氣,產生正面的思考。公仔箱論壇2 b: H. }! r( l. j7 q6 H# l% [
y* X0 S, f6 ]從小到大,我都不是一個頂愛運動的人,直到當兵以後,才有重大的改觀。www2.tvboxnow.com; p% ^+ E6 A, r
無論太陽酷熱、寒風刺骨,我們穿著紅短褲、白短衫,每天跑著五千公尺。
; i4 V& F( L( ?# ?# k: a; a7 f0 O起跑前,真是痛苦萬分,但是跑完後,卻覺得全身筋骨舒暢,痛快得很。
2 F4 L. i5 j w G+ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩年下來,我的體質改變,連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。1 }7 {% P2 s8 c: ?
出社會工作後,我仍保持運動的習慣,對工作及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m- W9 L9 c2 ?7 ^# w
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當時,為了保持體力,紓解壓力,我加入晨泳的行列。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m5 R; I4 m8 s
印象最深的是,有一天為了一個難纏的客戶,我十分惱怒,一夜輾轉反側、不能成眠,清晨到辦公室時,決定要跟他終止合作關係。
3 [4 O1 g. u- S' itvb now,tvbnow,bttvb很衝動的做完這個決定後,我就去晨泳。公仔箱論壇+ Z8 q" ^9 \, r' B- U; T. z
我將整個身體投入冰冷的池水中,以悲絕得心情,去感受世態的炎涼。
' K; o: Q1 ?. S& c# Vtvb now,tvbnow,bttvb半個鐘頭之後,我從水中起來,整個人突然改觀了----那個客戶,沒有那麼罪大惡極吧!
3 i& ^! p& n: _我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大,需要再次好好的溝通一下,交換立場為對方想一想,也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
* d! F3 | p/ y到現在我還很清楚的記得,那個很難纏的客戶,在誠懇的溝通之後,也變得沒有那麼討厭了。
. G d, e6 e9 E8 J後來,我們還陸陸續續合作了好幾個案子。
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從這個過程中,我體會到定期保持運動的一項好處,除了健康及紓解壓力之外,運動絕對有助於正面思考。www2.tvboxnow.com% Y3 H0 k9 C* u7 R8 y# h5 S, K
旅行,又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生,都是酷愛旅行的人。
' {8 r( \6 S$ ^! X知己朋友都知道,『旅行』對我來說,就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。不論工作多忙,一年我總要出去旅行幾趟。
9 y5 Q' ?' }' L/ {每當心力快要被搾乾前,我就知道該去旅行了。
% |# @5 Y& B1 [; D9 v- j; B; D每次旅行回來,我就像一塊吸水後的海綿,濕潤而飽滿,回到生命最豐盈的狀態。/ Q: p! _4 p1 H7 P. `5 o$ u9 a- I
在旅行中,可以釋放心中的許多負擔,並且接收到許多外來的新訊息,讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。www2.tvboxnow.com* i9 S" q* O8 J! z V4 H
旅行,不但能增廣見聞,同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。公仔箱論壇" N% v$ W5 j# T# d
但是,旅行品質有好有壞,端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊,這些都會影響休閒效果。www2.tvboxnow.com7 C9 ^) W& ]: T/ x
; f+ t1 p; x6 s- B, c9 T- v很多人說,一次好的旅行是要靠機運。公仔箱論壇: F. R/ o4 P4 \( I5 D8 t, ^
例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、飛機誤點、行程不順利‥‥‥‥幸運的話,一路上都會玩得非常愉快。www2.tvboxnow.com* x6 v6 N; J4 c3 A9 F0 S+ L8 M/ F
但是,我到覺得運氣不是最重要的,因為很多事情並不是操之在我。
6 E( k0 E: F& B x3 U1 W% N3 j比運氣更重要的是,面對運氣的態度。
- u. i1 g( X' D# E8 U5 g7 ftvb now,tvbnow,bttvb無論是好運與壞運,把它當作是旅行中的驚喜,就算是令人很挫折的事,也把它當作寶貴的學習經驗。
5 p8 u3 S$ m! A2 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你會發現,事情沒有想像中的那麼糟。: z A; a: N7 V, c6 B. W
其實旅行不一定要出國,目的地也不一定是風景名勝,只要是離開家門、離開平常的生活空間,都可算是一次旅行。0 ~0 \: \4 A k/ ]
只要你打開心靈的眼睛,放鬆情緒的神經,認真去感受、去體會,就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園,都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生,本來就是一次旅行。
$ h( D, D7 U. d. f只不過這趟旅行,只有起點,沒有回程。 |