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[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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6 H) \& I, p3 C% T3 h5 m, I9 Bwww2.tvboxnow.com食材tvb now,tvbnow,bttvb" ~, b8 N5 c- H
雞蛋.....2顆www2.tvboxnow.com5 C8 W6 l$ ^, n* o$ [7 K% C  L
橄欖油.....1小匙$ t5 ?, O9 G1 F+ M+ O1 J) l& i
嫩菠菜葉.....1杯tvb now,tvbnow,bttvb4 _# S, U6 E* Y$ u; c9 L
蘑菇(切片).....2朵' e0 [0 L" \+ r$ v6 j" V9 S& Y7 h; {
鹽巴及胡椒.....適量: g: u1 R! _, L5 a% A; R
小型洋蔥(切末).....半顆公仔箱論壇9 |9 q/ v$ v' U' {5 n

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做法
) K' U# ?) _, a/ Z/ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一不沾鍋,加入橄欖油後,爆香洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb4 f0 K+ s% B) C3 x: V
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2. 待洋蔥炒至透明,加入切片蘑菇煸香
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) \1 o; ]5 f8 E公仔箱論壇3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料,待蛋液約五分熟時,移至烤盤,接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘(或蛋液凝固)。即完成。
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