材料
7 C5 e! x U, X. w M" S. Ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1顆公仔箱論壇( h. L7 b5 U: b, t
蕃茄片.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w/ E, F4 `$ {0 E
葡萄乾.....10公克% k D7 J& t* j [% r+ V
生菜絲.....100公克
3 l% ^) W$ W) {7 X Z雞胸肉絲.....50公克www2.tvboxnow.com @# U# m$ Z9 Q$ Z
黃甜椒絲.....10公克
8 c! Y3 t1 e7 F1 G% e6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒絲.....10公克
' O& U2 S8 O1 M# v5 a( ?公仔箱論壇開心果碎.....10公克www2.tvboxnow.com" C0 d* E) N8 d7 s* ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~( H' I" b$ Y! l5 O5 D
* M! f3 L, ^; `調味料
% d: {; E+ C1 \. [. t1 S( @+ _鹽.....適量
$ D9 X) Q# `, h7 s: A `公仔箱論壇檸檬汁.....1大匙
* ?) O# n& D+ S+ h' Jtvb now,tvbnow,bttvb原味優格.....100公克
" e/ I; a" U! I I: j黑胡椒粒.....1/4小匙' K/ v9 y( J1 w
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; P1 ~' h4 _( ] M6 ?' awww2.tvboxnow.com作法www2.tvboxnow.com% v: z4 A$ {! p; O( o# F
1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。% C0 Z) N, W4 ~- m3 A
. g9 s$ v. t6 U: }& Q0 ]1 _公仔箱論壇2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb, O8 E$ ?0 z1 V/ j
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3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E$ {) ]# O6 x1 D+ b
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註：公仔箱論壇' G& F5 T" L+ w' W4 ]" w6 y
在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。. C0 A% A5 Z$ }6 _" c
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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