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[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋


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雞蛋.....2顆
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蘑菇(切片).....2朵
  ]. P2 T" a* N+ D鹽巴及胡椒.....適量
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7 w/ Y6 D7 t. _- b1 g! V6 [% |. A公仔箱論壇做法
* Q. g4 J9 C3 V7 ~' T" etvb now,tvbnow,bttvb1. 取一不沾鍋,加入橄欖油後,爆香洋蔥末' U7 O' X4 `& s1 x: }! D
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2. 待洋蔥炒至透明,加入切片蘑菇煸香3 N7 h$ ~+ ]2 |! `; J7 z, `
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
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  w; F) a$ }/ `' X/ L$ ftvb now,tvbnow,bttvb4. 加入打散的雞蛋液及調味料,待蛋液約五分熟時,移至烤盤,接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘(或蛋液凝固)。即完成。; [8 w- ?$ ^/ u6 I$ {3 \* y4 r& o
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