[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

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中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)www2.tvboxnow.com3 x' c4 ^3 F' H" @- q
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【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
  V+ b- y! w% o1 U5 ~www2.tvboxnow.com【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效www2.tvboxnow.com( a) t7 [: {& G% y
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https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY