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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：www2.tvboxnow.com9 B' t: Y O+ D0 B b' f
1.年齡未超過40歲。
8 K& L, M6 g. v+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.無月經或月經過少至少4個月或更久。公仔箱論壇+ M6 F" w6 h6 E
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
0 E4 F$ t; j& | K+ @7 ]tvb now,tvbnow,bttvb資料來源：www2.tvboxnow.com& G8 J6 @: E _- Y
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
. u, N N- R: s' A2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
) M2 j' [ N6 W- j( ~1 w. C7 o卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。( M% H, e" A/ q
 圖／茂盛醫院提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E- i+ h: w6 B" W7 b3 c
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。www2.tvboxnow.com- n0 R3 y, N% O
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P8 `8 k. n1 p$ R$ E
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u' A K/ h ^% k' ?' |4 q& i
●濾泡數量過低。www2.tvboxnow.com" C, T7 U7 F4 [2 u) T" ?1 Y* K% a
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
5 F0 m V! U$ u" Y●化療或放射治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {, E+ G/ j3 q' x! l) ~. g$ f, b* T
●代謝性疾病。; d9 M, n/ v, X3 j0 P
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。tvb now,tvbnow,bttvb$ D) B" \7 }& H0 `, n0 `: P; c
資料來源：www2.tvboxnow.com, U6 B8 K$ S. i" z, v1 [ I. p; \+ ~
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus# A' n$ N9 q: a( j2 F
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。tvb now,tvbnow,bttvb( ?4 ~6 d9 j. t0 w5 b: ^
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
4 ?' q4 G: b" D●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。www2.tvboxnow.com; I0 G4 B# j5 f# q7 t5 ^2 F: U
●癌症治療：例如化療和放射治療。& z; N+ l0 U+ `/ T
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 tvb now,tvbnow,bttvb7 f& Z' |1 _# |$ C8 g
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。www2.tvboxnow.com$ w$ a; @* E5 _) l d' W
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
' p( W4 K% G0 M( [茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
! K6 y6 Y# J' s) Z- ttvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：公仔箱論壇* h/ f3 f* p( q
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
" M5 y; f: H$ S: P: atvb now,tvbnow,bttvb●維持好心情，確保生理心理健康。
- ^3 Q$ k9 J5 m) q) f7 vwww2.tvboxnow.com●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。www2.tvboxnow.com) F' I$ h W. I/ s" o6 v: p+ M% |
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
% n8 h- T- X) n* `1 c X5 ]www2.tvboxnow.com●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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