春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。% h( B5 Q+ ?; }0 [1 C Y' p
6 l* f% I! E4 ^6 C3 `www2.tvboxnow.com牡羊座公仔箱論壇, k$ G4 k; Q9 k: R) D9 P7 J
! d2 a# d/ h) e) u" L* l4 K" ?3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要減肥絕對必須搭配運動www2.tvboxnow.com0 }8 c1 z/ O# G1 A, y: Q A
" s8 |" ]$ k9 T" H# z4 J; K- x6 t# [/ m公仔箱論壇適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 9 Z6 ^. `3 d: h! g, d
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& t9 x" P9 g* V0 `6 R" e+ a金牛座4 y1 H ]; e, E' g
4 }0 \, f6 l4 C9 x$ m% C6 [& L( e想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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雙子座( d2 f, }+ u' R$ F; B
) ]9 C# L! _$ W; X3 R% Itvb now,tvbnow,bttvb你深信逛街也可以瘦身減肥) m2 @3 h a' ?4 t' ?. J9 ]
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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巨蟹座
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& t& V* m( V- R公仔箱論壇忌口和少甜食是減肥的唯一方法公仔箱論壇5 _, [& a4 I5 _, E+ ^$ }5 n# K
6 ]% { T4 L" |) V" b5 U公仔箱論壇適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 www2.tvboxnow.com$ }- D% K% G2 c: X" U# ]' S
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$ c A. B3 b5 O" z* V/ X& E. {www2.tvboxnow.com獅子座
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要減肥先從少加班、少吃零食開始公仔箱論壇/ z& O+ F, Z& k0 d* u
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適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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7 ], o3 s/ E9 G$ e# I' Z- k7 B處女座
9 S1 y J9 z/ ]$ \$ Ywww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c! y" t4 s2 c% p6 Z# A# ~' @) M
相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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4 J: c5 j }& e5 U4 Y; y; H, S8 A公仔箱論壇天秤座
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服3 i/ I: g, g# e$ m% |
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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# g& w' {" Y" |$ \! Iwww2.tvboxnow.com天蠍座
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, \" }$ l$ A. i2 ~( M- O: E公仔箱論壇奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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5 j; i4 q4 Z" f; j; L6 Xwww2.tvboxnow.com適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。www2.tvboxnow.com5 c$ ~% X) E" g/ d$ T
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( j3 w1 _' W$ ^' H$ R公仔箱論壇射手座
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喜歡藉由流汗運動減肥公仔箱論壇2 Q3 I* z/ d+ T1 M% c( W
$ O6 U" E7 M: q6 o- f. l9 E6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。www2.tvboxnow.com! z7 ^% r- ]- P I- D( r
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魔羯座
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃公仔箱論壇9 k3 F- p9 d8 w! E, d: E
) x3 G4 i, _2 h" Y# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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Q) m, g1 \" z% R水瓶座
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; D" B6 \* u8 z7 O& t* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新型態減肥的開創者
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- f0 H& h! G+ Z5 i/ A7 m公仔箱論壇適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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雙魚座
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戀愛是最有效的減肥良藥tvb now,tvbnow,bttvb0 g) N5 i* y3 N) Q8 @6 L
' z: o( ^( j( X* ~) s$ H公仔箱論壇適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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