早安健康／張承宇報導公仔箱論壇7 z& E; `$ e8 b: I& [: I) Y
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那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
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0 H Y0 r9 _& L2 x! n腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪 . i( d2 Y, W A2 g8 ]. T6 ^& f
: r0 a8 A. t- ]! H7 R7 b日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：
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. O+ F0 |9 d) h, Z5 R: ~4 A汗
}) t, {& Z' y# h4 F Kwww2.tvboxnow.com足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
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角質公仔箱論壇0 j9 h4 B, j- l/ Z' {) j/ b
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
0 V8 U2 D+ q) Q, l$ \$ ^. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
a) e t- B' O1 t# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鞋襪- g0 H- |+ r* U, }( w% U6 e
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。www2.tvboxnow.com* I7 U6 U% m( F' E) V, j
4 u& H) U: ]! ?; f2 ?公仔箱論壇腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
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3 l! ]* f3 h l9 {# O6 w9 u3 b洗腳
9 }$ t; m5 K. x- z% G7 c5 K5 y! X6 Q/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
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/ \: J+ C5 m. ^www2.tvboxnow.com保濕公仔箱論壇, U9 s* L) I/ V3 [) p* |
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
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) Y) ^. C0 X+ P! A3 Awww2.tvboxnow.com選擇透氣鞋子
8 p' e" B! x) W4 Swww2.tvboxnow.com比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。www2.tvboxnow.com1 J8 k( |5 ^" {9 r. |- p
9 Z* z+ n8 r! z. ?# q2 Z, r公仔箱論壇選擇吸濕性良好的襪子
+ R$ h! d: `6 u7 S棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。tvb now,tvbnow,bttvb( }5 W# h$ k6 V0 A& g
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制汗劑www2.tvboxnow.com- A# Q+ f! I( S
腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。
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高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J3 `: `( L9 m" D: P8 k8 l6 P
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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