早安健康／繆葶& t" h n8 w+ g9 i$ A
: {9 z [+ Z) `+ v父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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% B$ r, v# O5 ]4 ~5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
2 L2 ?* |9 @2 R$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l5 f- {8 e) _1 Z) `8 ttvb now,tvbnow,bttvb長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 公仔箱論壇9 Z+ v& ^, ~, o( L6 L) b
0 S3 Z' ^3 \9 x0 Q8 X0 h0 m( l1. 時機抓準很重要 公仔箱論壇% h! F7 | b. U5 }3 B# N7 F/ }
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。www2.tvboxnow.com; I7 u( Y1 e- m0 O
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2. 並非人人需要轉骨湯
5 F: }# r: J* a' {! k8 f/ W" Utvb now,tvbnow,bttvb若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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9 u: ]; {6 T- r5 |+ ytvb now,tvbnow,bttvb3. 適度的愛長最快 9 F, J$ [7 C: B: l5 C! ~! u
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 公仔箱論壇5 O. i: f+ Y6 M5 X# E' q
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【中醫師自擬轉骨藥膳】
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( {) O5 [9 M: }' W7 _/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．轉骨贊育湯(男用)
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材料：
' K! m# T* {9 e& H8 Cwww2.tvboxnow.com續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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/ K# B: l7 X; d) ]& [" o. b8 i公仔箱論壇作法：
* @4 s& q' F+ A& E# g將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
, n: l: a! B! y: s# [! G( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
+ y# m. |# G# @3 R: G7 W m再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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# o+ z R( g7 t0 M6 H3 N0 n公仔箱論壇吃法：
+ ?; E# v1 B; o/ dwww2.tvboxnow.com每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用)
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' w* Q( v& D. i2 C% Z6 Y& L- {公仔箱論壇材料： ! Z: `+ Y, l3 \% z" a4 _
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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. Y- \% ^4 X- d# p4 v- a/ d公仔箱論壇作法：
: R7 Q: t* ]1 b) q' t! t將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
. }7 N0 m3 q3 j5 r8 r在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
0 g w3 J- N4 W+ J8 Y再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。5 W: |. d8 C6 f8 g; X2 \9 l8 V
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吃法：
) b9 X% {' ] N. y2 f/ ptvb now,tvbnow,bttvb每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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