世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q6 e R0 z! g6 \
0 `6 Y, k8 L+ \tvb now,tvbnow,bttvb全球十大垃圾食物www2.tvboxnow.com; }- h" {% i3 G: G6 u
% [$ O0 D6 \4 j ~! q! ^公仔箱論壇一、油炸類食品
1 k% u% G* ]/ K/ Itvb now,tvbnow,bttvb1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l. O' }! L6 Z) y9 c# K
2 、含致癌物質
) H9 s$ b/ i9 P: [8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 、破壞維生素，使蛋白質變性
m, A5 f* b3 Q- @. Z8 \公仔箱論壇# v' d% V4 ^7 H6 C
二、醃制類食品
' c0 T( k1 s8 M( J; ^* x2 U Z' Q" s1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌8 J+ z/ `" \! K5 t
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
c7 v, o& o- B+ N( Z, g1 G: [4 J3、易得潰瘍和發炎tvb now,tvbnow,bttvb b/ k4 @% B6 _8 ^2 v Z
D# H. B1 s* }% p
三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
3 o% C x, z+ B5 a% J) s4 I1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
$ M8 b( B9 a' c8 n2 ], R5 r# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
) V5 c, [ c: r& awww2.tvboxnow.com
5 K6 v+ H' j" ^7 a' ]公仔箱論壇四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）公仔箱論壇- p* ~' j% Y0 X- [8 V7 _
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） www2.tvboxnow.com) P" E7 G _/ Q5 n3 n( x
2、嚴重破壞維生素
# Q, [0 B/ S. \0 l公仔箱論壇3、熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb7 C+ R$ ?4 }) B2 I9 q
4 P1 w) {" E C% @: ~五、汽水可樂類食品
+ Z7 a3 q! ]4 `1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣3 v+ ?; u* c5 X8 _& Z; T7 f
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
: F% [9 I, ~3 E
! q, o* j! }8 R% ~9 \7 v2 N, I7 ^六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
( G3 R% O, u+ `# B. z7 {( [tvb now,tvbnow,bttvb1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） www2.tvboxnow.com) H3 J* [. Y/ R) q) w1 m: `
2、只有熱量，沒有營養" b% f: a( o6 l/ l z& E! m$ m1 W
$ _0 D- d$ Y4 k3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
* G9 D$ x7 _. w# q1、破壞維生素，使蛋白質變性 p( v( O9 z# B" e
2、熱量過多，營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d9 W/ w9 Q- i+ e( I
tvb now,tvbnow,bttvb# Q. \4 Z0 T( f" b8 @
八、話梅蜜餞類食品（果脯）www2.tvboxnow.com2 J8 a4 z% l) F9 F; }# w9 R
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 公仔箱論壇" J9 k) z, Y/ O. u$ q5 }
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb9 b9 i7 s) d9 K- I/ L; _
" I4 ~; [3 a) a2 e4 R3 S3 xwww2.tvboxnow.com九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
2 [/ V. k6 E- g, ~) Z' O, V1、含奶油极易引起肥胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^3 N7 O# E" m- d, x4 a/ ]( K
2、含糖量過高影響正餐www2.tvboxnow.com6 c4 X/ y( s( T1 U" G
公仔箱論壇' Y2 v9 t) O0 M* d7 g1 u/ _! V0 P
十、燒烤類食品
# r/ a' z( l3 C. j8 F* R" W公仔箱論壇1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
; [- @) r8 s) L5 D0 P4 P5 v" g! Y% p2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
! Q3 t8 q. B% n" }. w公仔箱論壇3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
* M. G3 }$ g/ Z L- F' {tvb now,tvbnow,bttvb3 S% J' q$ P: P* _ @% J
最佳蔬菜﹕
: X: J: R1 L* M3 ^3 ~0 Rwww2.tvboxnow.com
4 X# l7 R( I1 i6 R3 o$ a公仔箱論壇由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
: w2 W$ O5 e, N0 C6 ttvb now,tvbnow,bttvb
/ e' p; q( ^3 k9 P5 {% v1 nwww2.tvboxnow.com最佳水果﹕公仔箱論壇4 |- L2 n( _! V2 d0 f
+ {; C+ t2 g2 Y: i: }- q4 V
最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
9 Z5 |8 \$ c/ V+ ^公仔箱論壇
% f. ~$ b' ~9 W5 d- b! ~$ X公仔箱論壇最佳肉食﹕+ @$ Z# a7 M. Y/ a* d7 `1 y. y% I
7 H7 V/ p0 a8 s; _7 R
鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D6 f5 _6 g6 F$ K5 |
$ K a# u# n# [$ ? y+ T6 m
最佳食油﹕
" |5 x! V, J4 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z- \( ]4 l5 i z3 s
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。tvb now,tvbnow,bttvb- Y3 Z4 B5 e! g4 W
公仔箱論壇) H' y4 ?1 A% u4 A# ]0 m( F
最佳湯食﹕www2.tvboxnow.com+ l5 V! d8 D' f3 [6 b! ^3 j* z
. B V$ h' y2 d3 K8 ~8 Q公仔箱論壇雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。 r' }1 c8 x3 G' \% \
公仔箱論壇" ?2 N# {5 `4 L" f* I: D
最佳護腦食物﹕
! |( n: u) p$ }) ?' `6 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q% y2 L+ N# D) D* v3 `! Z1 H
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
" O, k% ?8 m5 W6 F1 D2 c5 mwww2.tvboxnow.com |
發表於 2007-9-2 11:34 AM
| 
發表於 2007-9-22 05:17 PM
| 