[馬來西亞] 关注学生情绪与压力

serrurier

关注学生情绪与压力
  r2 _: h. I4 F. ltvb now,tvbnow,bttvb: L6 g, p+ n; {: M& [! b

" K: a6 ^5 R7 y8 A' d公仔箱論壇
/ W! R- ^4 u2 c9 r日前一份研究报告指出，大马平均每5名学生中，就有1人患有精神疾病，带出学生面对压力的问题；这时父母所扮演的角色很重要，要懂得指引孩子，协助他们找出紓解压力的出口。
; p! F) D( C. H% P5 @" @www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w3 t! N& N& y7 X4 n+ }- y- x
卫生部2011年研究报告显示，大马每10名学生就有1人受精神问题所困扰，而5年后即2016年，该比例则大幅度增加至每5名学生，就有1人患有精神病。学生的心理问题，常与焦虑或抑鬱的因素有关。
! A3 w1 @. k. S" _/ v0 E. d% U5 N- Zwww2.tvboxnow.com. ~0 G  }2 C& W2 }1 k: `5 ?3 d& c
国民大学心理与人类发展研究院高级讲师苏海米表示，创伤、情绪障碍、进食障碍如暴食症、发育障碍如多动症、行为障碍或是家庭问题，都会导致焦虑。而焦虑问题，亦可归咎于应考的压力。
9 Z2 H  Z4 ^9 |1 {  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 f2 s( P  T1 d4 J9 Swww2.tvboxnow.com马来西亚生命线协会协谈督导陈云娟认同，时下学生面对不少压力，尤其如今的学习环境或范围，其实都与过去截然不同，甚至有著很多的挑战。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |, j" @: l! F7 O9 e5 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a1 R* h! d$ I% |1 z3 p
她接受《东方日报》访问时指出，上一代的学习氛围比较不紧张，父母多是抱著孩子只要能够完成学业，就心满意足了。不同于这个年代，上学成了一种理所当然且必要的事情。
' @3 l( [( T* Y# d- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t# H3 ?8 W/ e
「以前，读书就如求知识，在网络科技还不发达的时代，很多知识都是通过有学识的人传达，所以那时候学校的学习很有趣，也让学生有推动力去上学。」www2.tvboxnow.com4 l( G3 H. }" f- i

" T4 {7 n9 N8 D4 ~. F) y4 L6 w「反观如今科技发达，很多知识都轻易可得，不论课本里或课程之外，甚至有些小孩未上学之前，就通过动画学习，导致他们认为学校的学习很枯燥。」
- I* n  J3 H6 X0 Y& {+ _* C
- ^0 b, d. ^9 a+ [6 u/ a4 E: t* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功课或演变成压力
: U4 {% z$ j6 Z  d% k公仔箱論壇
- W! C: x; {/ d! L- @8 t5 B- ywww2.tvboxnow.com她表示，更重要一点是，学校的学习是需要做功课，即使学习再有趣，只要想起各种功课，就可能演变成一种压力。9 j9 K1 Q: b* P. K9 t

- V8 V7 K! P9 N, }6 S2 ~她指出，当把学习套框，变成一种方程式，例如考好成绩等于进入优秀大学，进入优秀大学等于未来前程一片光明，將让学生无法在课业上放鬆。公仔箱論壇  \& \0 z4 B/ L# b, C" }- X: ~

$ G; a" c/ ?# m, M; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她说，这种把学习套框的价值观，可能是从小无意中形成，比如父母成绩很优秀，获得奖学金升学，身边亲友不断在孩子面前提起父母的成绩，孩子无形中觉得自己必须努力，要变成跟父母一样优秀，即使后期父母不断劝勉说无所谓，但价值观已经深植心中。
+ B1 ?  |3 A; X9 M- _# [* @- g
+ S) q6 T' y$ U0 M) D  ?* ltvb now,tvbnow,bttvb 「其实，父母想要给小孩最好的栽培、鼓励小孩，成为小孩的榜样，並没有错，重点是过程中父母有没有为孩子做整理，去指引他们。」
- n( `$ F" X. R0 v8 Swww2.tvboxnow.com
1 K1 L, P/ @* l8 I5 g3 K2 Y6 swww2.tvboxnow.com「毕竟小孩年龄小，並不一定接收到父母的用意，可能家长说某番话，是希望孩子能体谅，但孩子或误以为是要做得更好，所以过程中需要协助孩子去整理和指引。」公仔箱論壇' F' r+ M# v2 o6 v: [8 u, T9 E
tvb now,tvbnow,bttvb8 u4 f3 p. N% A) Y
学生面对的压力除了源自于学业之外，也包括人际关係或社会，即父母对孩子的期盼，而压力可能引发情绪障碍，如忧鬱、容易生气、想不开、吃不下及睡不著等。
  C% o) @$ a/ E8 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 Y4 T; P2 K) l
另外，情绪障碍也可能来自生理或遗传因素，而人们一生中的青春期、妇女產后、中年及老年阶段，都可能因人体腺体分泌，而诱发情绪障碍。
+ E6 z: n& W0 g  iwww2.tvboxnow.com
3 V) R* W, y% j$ a* Wtvb now,tvbnow,bttvb孩子输不起　培养兴趣教育他
" d+ R7 w( s: e) q6 ]) `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W4 r) k1 Z9 ?+ v0 b
学生要如何紓解压力，父母扮演著非常重要角色。与其说大道理教育他，不如让孩子培养一个兴趣，从中建立正確的输贏观念，並磨掉性格中的稜角。tvb now,tvbnow,bttvb# T0 A) x( b: x1 |/ @

/ k6 a5 e) g" o$ Y) Hwww2.tvboxnow.com陈云娟表示，若发现孩子太专注成绩，因一科成绩考不好，而吃不下睡不著，甚至难过很久，就需要帮助引导孩子。
; g+ W& ?. F  u) ?/ R0 u/ P/ L
; z; A& h* a# \$ Q7 S( O7 k* v% ]「如果知道孩子的自尊心很强，不想输，就应从其价值观、人品及人格去做磨角。」; w6 B3 e9 X( k3 \& Z+ v% l

! K" X( ~: ^3 c+ s" ~6 C* J# \公仔箱論壇她举例，若一名孩子好胜心很强，输不起，即使用嘴巴劝说也不管用，那就让孩子去运动或学习艺术，並且让孩子有机会代表参赛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P, y! W$ ]; h6 r5 v0 F
" N/ _1 Q' d2 b7 j
更胜于说大道理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V+ H/ ?4 E6 [
公仔箱論壇9 B  ]0 {& M( d' E3 j7 e: K
她说，有机会参赛会让好胜的孩子觉得有动力，同时通过运动还可以紓解压力，以及培养兴趣。www2.tvboxnow.com! m8 M4 D* B! Y! v4 U
tvb now,tvbnow,bttvb! \* U  F4 A; \5 L& g
「在参与过程中，父母要教育及指引他，例如问他想在比赛拿到的名次？如果输了怎样？贏了又怎样？输了难过一周，快乐吗？是不是代表不想再去运动了？从中教育他如何面对输贏。」
1 t" r; r. w$ a( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]* i/ @+ o* n& `$ {
「之所以我会建议用运动或音乐艺术来指引孩子，是因为它是一个好玩的东西，能让孩子不知不觉中培养起自我调节能力。」
% z( M  f' G% w; B. O3 S) B% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 H) v- |# {/ q7 A; w; o/ i
「从一个喜欢的东西慢慢置入，慢慢改变他的想法，改变孩子对于输贏的角度，更胜于跟孩子讲人生大道理。」
1 i( z6 g: {7 C# R) m5 N9 V
9 ?$ l% _9 R! s& P9 {& c+ t& [8 R公仔箱論壇她也举例，有些孩子会因考不到满分而难过，这时父母亲可以帮忙整理孩子的想法。
8 D) K6 H# ^. ~! `. b5 T  Y
! r/ h/ K+ V: A1 V  z& ptvb now,tvbnow,bttvb「父母可以问孩子是不是已达到目標？並且告诉他已经做得很好，例如在这次考试，所有学习到的范围，你都有答对，只有一题答错，而那题刚好没有学到，所以表现已是满分。」www2.tvboxnow.com0 j) Q( T$ u9 ?! Y1 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G$ n5 v. s$ ]% e& G' e
每天15分钟互动性陪伴
+ ]) ^% p4 |% @% d5 l- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j" b9 z0 A* o
陈云娟呼吁，父母每天应该拨出15分钟的优质时间，陪伴孩子，给予孩子精神上的辅助。tvb now,tvbnow,bttvb' J" p; }* k0 \: k* C" q+ w

1 B* S4 c# O6 e; k. y3 xtvb now,tvbnow,bttvb她说，15分钟的优质陪伴，並非是两人一起观赏电视节目，或者父母与孩子坐在一起，一人看报纸，一人做功课，这些都不是陪伴。
& _1 C( |$ C- q9 U+ {6 Rtvb now,tvbnow,bttvb/ G8 e( J) w+ m; P4 C& d3 N
「所谓的15分钟优质时间，是指要有互动性的陪伴，比如讲故事给孩子听、与孩子一起唱歌、玩游戏、到公园走走，或者一起观赏电视节目时，彼此有互相討论和交流。」: u6 g( h8 j+ F9 R% K' O  E9 j1 `

9 r& g/ W' A7 E$ P: X! ^6 W公仔箱論壇「这是任何父母都可做到，即使双薪家庭或公务再繁忙，父母也可以轮流拨出15分钟陪伴孩子，与孩子说说话。」公仔箱論壇( x0 \, E( _- t* F5 q2 Z

3 v" s' Q( W% M7 s( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她也鼓励，即將步入婚姻的情侣能够先上婚前教育课，以瞭解婚后对未来的规划，而婚后想生育后代，也需先做一些准妈妈的学习，清楚怀孕前的知识，同时评估自己是否已做好准备及有能力去当父母。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u, m" u# h2 b. y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p% u# k4 T1 S  c
「孩子还没出生之前，也可学习人类发展、人格发展及性发展学，將帮助父母瞭解一个生命成长过程中的所需，並养育出一名心理及生理皆健康的小孩。」