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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;
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3.食醋:兌入溫開水中慢服;8 A' n6 B- r7 V# C E0 e
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;) Y" H% R( Y- B& z! P" D/ a6 y x
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5.燕麥:安撫和恢復神經;2 q1 E( D# j+ E
% v g- c; M* a! \6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;" b. @" r; f' C- u# _: g* N
; g, s3 J1 \5 y( i7 M( ktvb now,tvbnow,bttvb7.蓮子:服用糖水煮蓮子;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J/ n! j, @/ i4 |" U% Y
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8.大棗:加水適量煮食;5 G* Y$ J1 U* k. B7 ~
- O- I4 b7 e, a: c- s9.小米:將小米加水煮粥食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |% [1 m2 c/ h7 X+ O
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