 www2.tvboxnow.com7 |' t; d" G' j# I
對于喜歡研發新食譜的人來說，做菜是件快樂而又隨心所欲的事，把不同的食材進行重新的組合與搭配，往往能够推陳出新，做出意想不到的效果。小E從小跟隨爸爸四海爲家，在品嘗了全國各地的美食後，她發現簡單的才是最好吃的。冬季正是蓮藕大量上市的季節，小E乾脆把傳統的煎釀三寶進行改良，做了個煎釀蓮藕。小E說，蓮藕通常用于煮湯或者燜燉，但其實炒、煎才最能保留它本身爽脆香甜的口感。而鯪魚肉爽滑彈牙，與蓮藕爽脆的口感相當搭配。眼見鯪魚滑還有不少剩餘，小E就地取材地用鶏蛋做了4只蛋餃，與草莓一起伴在煎釀蓮藕旁邊。一盤菜兩款菜式、兩種口味，果然是色香味俱全！
8 E1 Q5 ^- ~) Z" ?9 @( ^烹製材料(兩人份)
9 Z# B0 l0 b( W: Q* V( e* H5 o( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蓮藕（一隻）、魚滑（半斤）、鶏蛋（4只）
& F/ ~5 @ \5 A3 T: r/ Jtvb now,tvbnow,bttvb調料：糖、鶏精，生粉各適量
3 d: [/ y' |4 a- _1、蓮藕去皮後切成片狀，每片厚度在0.8~1cm之間，洗淨備用。
\& ]* R( C u7 \2、把魚滑均勻地抹在藕片表面，擺好備用。
" d; C" T7 s0 C) C; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、將3個鶏蛋打散成蛋液，加入少量糖調味，攪拌均勻備用。 4 X5 O- N! ]2 T7 K
4、取平底鍋，放入少量油，緩緩倒入蛋漿，用文火將蛋液煎成兩面呈金黃色的蛋餅。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n( G5 v1 ~- D; e4 w- L9 Z
5、將蛋餅平鋪在砧板上，取一圓形開口的模具，置于蛋面，用力壓取出圓形的蛋皮備用。
# B" p: [9 }. D& {' u( z zwww2.tvboxnow.com6、往蛋皮內包適量的魚滑，用蛋清封口。 - p: ]2 ]6 t- I' f& M* [
7、燒熱3湯匙油，把藕片逐一放入鍋內，先煎魚肉的那一面，30秒翻一次身，直至將其煎熟。 公仔箱論壇6 Q- D6 L$ f* w% c6 ]: l+ r: a
8、煎蓮藕期間，另取一小鍋將蛋餃稍微蒸一會兒，待蓮藕差不多煎熟時，下蛋角一同煎香，即可上桌食用。
4 R& n# Z6 c) lTIPS：
! \* d( l! Z) G9 \3 A1.魚滑可視個人喜好可更換成猪肉滑，但最好不與牛肉共進食，因爲牛肉和蓮藕都屬于燥物，同食容易上火。
7 }3 c5 K2 w. R& X2 s; ^2.魚滑本身較粘稠，因此不必加生粉也可粘緊在蓮藕上。 www2.tvboxnow.com$ d* [9 V4 D8 ?( t
3.蛋皮容易煎焦，而包在中間的魚滑却難熟，因此煎前最好先蒸一會兒。
5 i! a3 t: U* C+ Z1 k' E0 {1 _/ \www2.tvboxnow.com4.若嫌味道不够濃，可以用蚝油、鶏精以及生粉打一薄芡，食用時淋在藕片上即可。 www2.tvboxnow.com, z. Z/ L! e; X3 A' R
5.若擔心蛋餃封口不够牢固，可以利用牙籤把蛋皮「縫」起來。 |
發表於 2010-2-21 02:07 AM
| 