返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 魚片野菜昆布鍋

tvb now,tvbnow,bttvb+ `* `, e6 O( @* R# I4 |

( G, m2 c7 D7 ?; R: z& ^: L

# w: O4 Z; e) e5 h2 I( o. f, ?【材  料】
7 p, l" K4 {3 ~1 W) d6 x8 H, Lwww2.tvboxnow.com
% r, N: x* N/ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]' `% E" h. w
tvb now,tvbnow,bttvb) L  R  N3 u' N4 L8 s
日本水菜 100公克
- i( `. b4 p1 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 p6 F6 z" |5 f

6 E# F$ z1 Z6 T* O4 Y紅蘿蔔1/2條公仔箱論壇3 R1 H6 b# \8 L# e. y( p8 Q. H. p

8 A# Z2 Y* d& ^" ?) P5 vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R$ Q0 _$ }: {& `. R
小黃瓜2條  _4 Z2 l3 k' R) ?9 J3 k( k
公仔箱論壇9 T# Z+ E! A- N8 w8 b' P, ?

' [# k5 ^. v* M5 l3 v% S# F. j日本茄1/2條, T  N) K( y0 Q2 k8 W* G
tvb now,tvbnow,bttvb. K( Z: t4 z; g4 [+ `
% L( p+ o* ^3 ~
鮮香菇 3朵
8 T# l" v% S8 ]  ~# M0 t' |2 h, g9 |www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L9 U9 a9 \# y0 {
公仔箱論壇! _' a' s% }; b: O
蘑菇 30公克tvb now,tvbnow,bttvb- _! M8 l; N: ]( F# Q% c
tvb now,tvbnow,bttvb8 F% G* J* |) ^
tvb now,tvbnow,bttvb2 p* O+ C6 _" u$ w4 I
鮮魚 150公克
. Y( P/ |) g7 H2 Y, c公仔箱論壇8 {" V% O2 Z4 V6 n; d

  a& f/ \9 v6 H! Q2 s  ]tvb now,tvbnow,bttvb湯底:
8 h1 D6 U8 o( Bwww2.tvboxnow.com昆布高湯
1500㏄% s9 a2 H' i! v- L. N* H
公仔箱論壇4 c! w! J# E) A  i" b- ]0 S& _7 Y

( F  f5 X% @! J5 @. S9 I6 y+ mwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
, R: c2 |! a4 h, @& }tvb now,tvbnow,bttvb
$ B0 \6 Y$ Q- g( L. }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: ?- d2 W9 h3 Z# ?

% l/ M' j$ V$ t3 `% h7 q1 a" ]www2.tvboxnow.com1又1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 J8 Q- l' X9 c' H( h; I, `  ?
tvb now,tvbnow,bttvb$ x3 K' u/ G: a5 e
; q, I7 B" c; l+ T) C
雞粉 2小匙
# n0 D9 u! g# Q. z- g$ e公仔箱論壇
* u. I- D1 z; F* x& jwww2.tvboxnow.com

9 d+ `) V. w+ Ftvb now,tvbnow,bttvb
  r4 N' m" ^" }( C! DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】
  c) {* u: g2 f/ x% F: X+ x  ?! m! Awww2.tvboxnow.com
( k% s/ t+ K5 W) J- y) ~公仔箱論壇
+ }- ]7 q' N. I3 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( w# C2 R4 E  Z3 d& H: w0 L
1.將鮮魚去骨切片;日本水菜洗淨切段;紅蘿蔔去皮切片;小黃瓜、日本茄切片;鮮香菇、磨菇洗淨,備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 M, I! K- _0 j2 |& ^% P  U

* ~* t6 N) Q% r. x2.除魚片與日本水菜外,將其餘材料放入鍋中,加入昆布高湯與所有調味料,燉煮20分鐘。
. E% ~- `7 B: D+ }# J& K) ^0 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

' d1 j8 k  P6 z; `2 @4 B8 w6 P/ Uwww2.tvboxnow.com3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表