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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)】 耳鳴耳聾 聽會穴
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' ]) @5 v* u; G3 J  c; }聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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7 j4 H5 w2 X  h- f4 B- V耳鳴耳聾這樣做 tvb now,tvbnow,bttvb# w8 J! P' H. a
宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s1 l8 Q+ J" g: E  e0 l4 ]
忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 www2.tvboxnow.com# E  n+ h1 s6 n+ J7 Q

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正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。
4 [% l0 ]: b6 f) n, H禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴
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; g, @; h& `% y& s/ z" C. Ttvb now,tvbnow,bttvb穴位功效 www2.tvboxnow.com4 ~3 M7 D6 z+ Q. @( h& _
  • 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
  • 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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按摩
7 D/ w& m% M* G3 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T6 D5 @6 w+ d$ D- h
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艾灸
6 Z0 y& E" v1 P0 y& x+ ^' `; m7 j用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧
, f) I1 Q) \6 c( d從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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4 M, L. H* K, [" r/ y配合穴位,按摩更有效
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  • 按壓聽宮穴
    ! Q  W! D1 V$ L& z- B) ]# vwww2.tvboxnow.com在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
    3 n8 @  I1 m- X& H& L9 B. ?用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。www2.tvboxnow.com  a8 H0 {/ Y  L/ K  w" `
  • 揉捏少澤穴
    & N) x6 j7 a9 \/ }! _1 i2 U" qwww2.tvboxnow.com在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。
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  • 按壓太谿穴tvb now,tvbnow,bttvb! q; R: x" q. W
    在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。
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  • 按壓太衝穴
    0 ~7 w  p+ ?% ~* G8 c% k  g3 P在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。
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  • 按揉中渚穴tvb now,tvbnow,bttvb, o( k( \' O6 O
    在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中: k7 _& D! y' Z' X+ n2 k$ l
    用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。
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  • soforlee

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