早安健康／張承宇報導
. S& I9 S' d! ?; a4 Wwww2.tvboxnow.com
" y) V8 G" k* j) T3 g" D公仔箱論壇寒冬中不可或缺的暖暖包，是手腳冰冷的人冬天必備的用品，而除了用來溫暖冰冷的手腳與身體，不少醫師也用它來熱敷、幫助促進血液循環。日本醫師更認為，利用暖暖包溫熱特定部位，還可能有助改善脂肪肝與逆流性食道炎！ x* T* r$ n% S2 M
/ v! K4 k7 D D肝臟代謝能力下降引發脂肪肝，暖暖包暖肝助改善
, w5 Q$ @; v6 r- `# @' _; ~5 n公仔箱論壇
9 Z. {" z* _5 P( O& X日本阿部腫瘤內科診所理事長阿部博幸表示，肝臟負責代謝、排毒、生成膽汁，如果肝臟不健康、肝功能降低，會造成身體許多病痛，因此肝臟健康的人，全身的不適往往相對較少。 www2.tvboxnow.com7 d6 @4 [/ r$ G; L: @' g$ c
* R8 L- q5 V6 _- c* X7 [6 {# C公仔箱論壇而肝臟健康會惡化的主因就是暴飲暴食。阿部博幸強調，肝臟負責分解酒精、脂肪，如果攝取的量超出負荷，就可能讓肝臟受損，甚至導致脂肪肝。日本的上班族約有70％有脂肪肝問題，台灣人則是近半數成人都有脂肪肝，若是放任不管，還可能演變成肝硬化、病毒性肝炎、慢性肝炎甚至肝癌等諸多嚴重疾病。
/ B( C9 z N9 j3 t" A9 H$ x
: f- I9 L5 B" T0 A8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本肝臟診所札幌院長川西輝明也表示，過去的醫學研究中，多半以為喝酒過多造成的酒精性脂肪肝危害較高。但近年研究紛紛指出，約有10～20％非酒精性脂肪肝患者有肝臟發炎的情況，稱為「非酒精性脂肪肝炎（NASH）」，並有可能在10年內漸漸惡化為肝硬化、肝癌，萬萬不可掉以輕心。 % s7 s9 X8 H. y: l
公仔箱論壇( u; S6 X0 B' w7 @/ q" K
為了護肝，除了平常就要注意飲食、戒酒以外，阿部博幸也建議用暖暖包熱敷肝臟。他解釋，肝臟的血液量不足，會讓肝臟功能變弱，使代謝下降、體脂肪容易累積，還會讓人體處理脂肪能力降低，使脂肪更容易堆積，因而形成脂肪肝。而透過暖暖包熱敷，可以促進肝臟的血液流動，提高肝臟功能，就有可能改善這些問題。
) g7 K- F' x/ N* q& H, K公仔箱論壇# g( T0 X2 O3 b2 s, \: h
睡前用暖暖包暖肝，既護肝又助眠
6 C0 F# u& U7 l4 u+ ^/ bwww2.tvboxnow.com
. H. B3 O6 E& ~' I' u) D6 [0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿部博幸自己也是暖暖包暖肝的愛用者，他從自身經驗出發，認為溫熱肝臟不但能護肝，還有放鬆、提高睡眠品質的效果。 9 J' |( C5 T5 S
公仔箱論壇& W! R; a( \, ~
做法
2 k" J; \6 ]# Y睡前1～2小時，在衣服外側肝臟處（右肋骨下方）貼上暖暖包，大約30分鐘就必須要取下，以避免低溫燙傷。每2天做一次即可。 % B( }& j; I, w- x/ E& t+ S
, W, F0 e0 ^( b5 g2 W+ [ }
暖暖包還能預防改善逆流性食道炎 公仔箱論壇( ?, c1 ^) y! s
9 i" d: u2 O- v) M, c% G
除此之外，暖暖包熱敷也有助預防、改善逆流性食道炎。日本石原診所副院長石原新菜指出，攝取水份過多、堆積在體內無法排出的狀況，在中醫觀點中稱為「水毒」，當發生在胃部的時候，就可能導致消化能力降低、胃液分泌增加、引起逆流性食道炎等問題。 # K1 Z6 |6 C8 O
( U7 C |/ x$ r) V! ]4 |" xwww2.tvboxnow.com石原新菜表示，將暖暖包貼在鳩尾穴（太陽神經叢）處，就可能提高胃周圍的血液流動、促進代謝，幫助胃將多餘的水分迅速排出，達到預防改善逆流性食道炎的效果。 ' j& d( X6 t$ `; p& k: J/ o
- l- I3 m+ t- E% G x
做法
0 ^2 W7 l" T, w* G$ \5 x2 X$ D$ Y公仔箱論壇貼在厚衣服外面太陽神經叢處。建議一直貼著，睡前拔下來，睡醒再貼上即可。 |
發表於 2019-4-18 07:34 AM
| 
