提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術
; O, P/ H8 m4 d# a. L# O! _% ^; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。# ]9 y' F% v3 b2 b0 Z0 y8 r
不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }# K8 h% k& {; I; S4 J
隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @" ?; T# C: W# h$ K+ g7 s
香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！, A. g* V$ t% J" y4 B/ {
奇異果# ^1 n M+ N6 J
●性味：味甘酸，性寒
& O& F' Y% ~& ]* q2 f1 @1 @) H●功效：解熱、止渴、利尿、通便公仔箱論壇, b+ g j3 b5 {! a
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！
* H* G! j7 q: o8 i' dwww2.tvboxnow.com熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g公仔箱論壇) n' P* N6 M' m4 Z1 z, [' J
Vita Plus 加速脂肪分解
; _7 ^- V `9 |. _! V; o: \$ f, |妳也可以吃鳳梨＋橘子
8 j' z0 a# [" O' v' ?7 F4 @www2.tvboxnow.com平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！
: O# O+ B8 S2 O6 v9 o: m# e橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！: l: ]6 I* f u$ m6 R- z* j
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Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁
9 G' Y& E1 e2 I4 |. E' L: Z公仔箱論壇檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q% ~ D) a" n
維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
; b6 b6 e: P" W9 K& m# ]% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。
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@; [4 l1 S) ]3 O. e公仔箱論壇
& `) l! ^8 f' U0 P6 a" A; Qwww2.tvboxnow.comVita Plus 消除脂肪、通暢血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v+ o1 @, [3 {2 F
妳也可以吃葡萄＋奇異果! S3 t; P" O+ j' [7 A
葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。* F8 M9 F% X5 D: C: W9 X
葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！
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7 t6 s1 [: x2 ~& A: @/ o) L& w公仔箱論壇Vita Plus 改善便秘
% n# p- [* x" P# k4 ^9 {www2.tvboxnow.com妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔
6 n/ W9 j* O# P- Y% ^/ A% u蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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