早安健康／白乙君報導
8 N8 d2 |$ b& _$ z- a- otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 X6 `) D' Y4 S# f
「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 : O9 h; O$ Q& I
! O3 K* W% S. S2 W* P! }% Q% I公仔箱論壇眼皮跳原因是什麼？
2 h) p; J1 c2 y1 s: i0 Dtvb now,tvbnow,bttvb$ Y* Y* z; o) L; F" j8 D$ ]
眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
, _" w1 Y* ?! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b3 l% b2 i) q* a" ?
另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 www2.tvboxnow.com. D8 L3 s5 t2 W' e' B
. O( H! a3 n- M: J. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
! n9 U6 ]4 a6 D3 Q
. A* {6 y& p8 Qwww2.tvboxnow.com$ t+ N) ]! l+ r7 Y3 K a8 P
眼皮跳，自行健檢4要點tvb now,tvbnow,bttvb( f$ p& U F2 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z; f U6 j: w
普通的照明光下，雙眼是否畏光？
5 {4 ?# b+ A. I( q! J公仔箱論壇由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
5 j' _) C" I# e$ ?- \非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。公仔箱論壇- W/ Q) A' V0 p3 u! [) p& x9 Z% [% S
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。www2.tvboxnow.com* W: ]. Q0 @/ P, M9 x; O
7 }# \' n& t+ f6 m0 l/ O$ btvb now,tvbnow,bttvb※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。 公仔箱論壇5 l: ?% S1 y: \7 I% q u
5 c! [- t% X+ d公仔箱論壇眼皮一直挑不停，這樣做有效改善
$ V! D0 ?6 j! \* a3 E& |www2.tvboxnow.com
" w7 x4 {+ A$ E8 ^3 C/ F* qtvb now,tvbnow,bttvb日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T8 v9 U% T% b C6 r3 p
( \4 Q9 [, B" _' ~; I* x! Mtvb now,tvbnow,bttvb一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 tvb now,tvbnow,bttvb) I Z J" T7 B9 |
www2.tvboxnow.com+ J8 q# f4 T& e5 p" K
建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j1 N2 N( h. S* F
www2.tvboxnow.com3 J2 d \% k$ O1 ]8 P
眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 tvb now,tvbnow,bttvb" E7 L. \1 ?! L% ?, q) d
, J6 D7 M8 N7 [8 g7 z" G. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
H% F0 S0 d# t! O6 W) P* ~
6 g, s. {& ^6 j6 T% p4 Y. Lwww2.tvboxnow.com
0 p9 H* ~1 }; U% O7 T& S4 K舒緩眼皮跳步驟 :
$ p& @* H: v: `2 R; N雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。tvb now,tvbnow,bttvb: h8 _1 j Q& K' A, N. I
接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。* W' U* m0 ?( V- ] V) P w, F/ V: i
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `" A" R1 p6 p b: X2 N, W
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。公仔箱論壇1 r" }! j. `5 @' \& c4 ^( O$ R
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
| 
