有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。www2.tvboxnow.com i6 v! |; F1 W3 {+ R
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
1 s* @5 d2 E# M% a# ~: Y5 I! }公仔箱論壇晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb& E0 Y) b0 {, `/ Y u) c
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
. Q1 E( t5 y1 C! B- E% e1 q公仔箱論壇凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。6 \& J/ `9 w; h
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
, O- R8 H: q) t Z2 r) {4 F- Nwww2.tvboxnow.com早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
! y6 f& v o7 ~' |. atvb now,tvbnow,bttvb半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜www2.tvboxnow.com/ L3 a) u" d3 k2 l
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晚餐後過8:00 盡量不要吃東西，很容易發胖~) G8 b2 m: }5 i: {9 \ s1 _
熬夜~但是最後有去睡+吃宵夜 很容易胖及身體變的很差~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U! c/ F: i2 Q6 ?* r) G
常過晚上12點還不睡，有戴眼鏡者視力會變的更差.....
( J2 V+ P* L; P) b4 K# Htvb now,tvbnow,bttvb晚餐也不要吃麻辣的東西，有時會腹痛會很不好睡及長痘子!
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6 X: M6 ~. i5 M. E7 s Otvb now,tvbnow,bttvb真的熬夜晚睡一開始還不會怎樣，慢慢的後遺症就會一直湧現出來! |
發表於 2011-8-8 05:35 PM
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