早安健康／張承宇報導! D' V$ a/ p- W2 b" }' |) `
# H# Y7 N& ?( d5 G暈眩耳鳴是相當常見的症狀，但其實造成暈眩耳鳴的原因不盡相同，問題可能出在腦部、耳部、感冒病毒‧‧‧等。而部分的暈眩耳鳴，其實源頭出在位於脖子的「胸鎖乳突肌」僵硬，日本針灸師推薦用一個簡單的方法，用雙手刺激脖子，幫助改善暈眩耳鳴問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {$ n$ c" ]4 r7 z) @8 E. I: a
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脖子僵硬讓血液、淋巴流動變差，可能因此造成暈眩、耳鳴
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) H. X4 ~) w" V9 uwww2.tvboxnow.com日本中野坂上治療院院長、針灸師古賀直樹表示，暈眩問題成因有許多，例如腦部或耳部的功能障礙、高血壓、貧血、壓力大、氣壓變化等。然而，許多患者至耳鼻喉科就診，症狀卻未能改善，根本原因就在「脖子僵硬」。 7 d- X, Z' {5 N4 C( ]/ z2 I& o, M
& n( }3 f S8 T7 F4 [& A. [位於脖子處的「胸鎖乳突肌」是負責頭部活動的重要肌肉，而暈眩患者的胸鎖乳突肌往往特別僵硬、碰觸時會引發劇烈疼痛。僵硬的胸鎖乳突肌，會導致淋巴液流動變差，在內耳中滯留，造成水腫，連帶影響內耳中控制平衡的半規管、前庭系統，以及負責轉換聲音訊號的耳蝸，因此引起耳朵悶、暈眩耳鳴等問題。
' a: n/ b: N/ M( B7 e* Iwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q) U2 o6 E3 A/ b/ I3 {
而且，脖子僵硬也會造成血液流動變差，而這可能會妨礙位於頸部的椎骨動脈、頸動脈將血液傳達給腦部，古賀直樹認為這也是造成內耳水腫的原因之一。日本香川縣向日葵心療整體院資訊也指出，脖子僵硬可能造成椎骨動脈、位於大腦底部的動脈血流不良，腦部、耳朵等器官得不到充足的血液，就會產生暈眩、耳鳴、重聽等症狀。問題，建議透過放鬆脖子處的肌肉來改善。 公仔箱論壇2 }, ^" \( E1 m3 [' N, R+ I
3 M- t" c; E* A; ^www2.tvboxnow.com因此古賀直樹認為，放鬆脖頸肌肉能夠改善淋巴流動，解決暈眩耳鳴，方法只需以手指輕輕滑過脖頸肌肉即可。但古賀直樹也提醒，暈眩耳鳴成因眾多，還是要請專業醫師診斷治療，以免延誤病情。 公仔箱論壇; m# H! @* ~0 h
" Z; _6 p* U: P5 S/ c0 \8 G這樣做放鬆胸鎖乳突肌，可望改善暈眩耳鳴問題 M8 h# Y T! |! w4 }& J
' E& G1 ?4 v Y. U, W o. w▼胸鎖乳突肌位於耳後到鎖骨的位置。用雙手的食指、中指、無名指、小指放在胸鎖乳突肌上，利用指腹由後往前滑動刺激，每次做3分鐘，一天要做幾次都可以，但要記得每天持續做。 |
發表於 2019-4-5 08:38 AM
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