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[生活小百科] 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水:清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺:半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb- f' z) e+ D9 w

+ [4 O( _& v7 G% q( lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下午吃一個蘋果:蘋果味甘性平,便於人體吸收。www2.tvboxnow.com& T* u, n% U) U" U, |* T6 o

( A* G/ P: d; n/ Wtvb now,tvbnow,bttvb4.晚餐喝二杯紅酒:有軟化血管、降低血脂的功效。
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* y- h; S' s1 h. L, p6 d4 y公仔箱論壇5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜:提高睡眠品質大有裨益。& a+ ~8 H$ t2 y$ ], @, p
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