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材料
G3 G- C3 S0 S6 W u: V7 r公仔箱論壇冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許公仔箱論壇5 G1 ` ~, Q: m0 h6 c6 c4 s
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做法tvb now,tvbnow,bttvb" ^5 V# B' C# d- |- O Y$ P
1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。6 v: f; z' l i: E6 [3 }7 f3 X. M
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2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb S1 X) K7 I5 z% m8 U, q
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冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f+ s+ p4 f6 C8 }7 C
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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