www2.tvboxnow.com6 u+ ~ m5 j9 E
1.清晨飲一杯溫水:清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
# F0 ~! ?$ H* z' K Y0 B' rwww2.tvboxnow.com! g/ L9 _& k j* A1 W9 Q
2.中午睡一會兒午覺:半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
4 ]& s: T9 S ~ v' K, p! Twww2.tvboxnow.com
* l0 l$ Y9 E' bwww2.tvboxnow.com3.下午吃一個蘋果:蘋果味甘性平,便於人體吸收。
" ~$ h5 {3 S9 V0 q; s0 k* itvb now,tvbnow,bttvb' Z: _) f2 T! ?
4.晚餐喝二杯紅酒:有軟化血管、降低血脂的功效。+ B) X3 f- o/ Q6 E8 Q& G
tvb now,tvbnow,bttvb" Y; [% n; r( @, F8 m
5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜:提高睡眠品質大有裨益。
0 J1 o% h; @* y) `6 N |