误区1∶喝果汁可以代替吃水果tvb now,tvbnow,bttvb/ B I% \0 A% d- o X6 o& V
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果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。) X" i4 {" H7 x" [
8 J9 s e ]* C2 I3 Y误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
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/ r4 B0 x7 l$ g K' ]6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
4 U8 F) h _; D) r7 S8 h( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. p: G$ F" Z5 |, I! V
误区3∶果汁喝得越多越好
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由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。9 R' W- r2 E5 K8 D7 C# R+ a0 B( u
. b8 J5 d8 P% m# P0 x; |% |www2.tvboxnow.com误区4∶药物和果汁同服" o1 W! Z( v& T7 U8 r
, `# G! j" L- }2 h公仔箱論壇果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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