眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。' w/ j! A/ V5 i2 e+ s
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% B- R+ d7 B. m- ?問：吃巧克力會變胖？
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答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。7 \5 A2 F% b9 X% W: X
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問：巧克力可以提振精神，給你好心情？
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答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。tvb now,tvbnow,bttvb' ?0 X' O% P, O4 G& S
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問：吃巧克力會長痘痘？ u4 l" ?; {# B7 x$ [# \
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答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
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問：巧克力營養豐富？
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答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。www2.tvboxnow.com2 b* ~( W' t. x) H
" D: O1 u9 u; v* G* o2 ^# [8 h8 cwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D1 K" v5 y* s: A1 s' N. K J
/ A9 k5 q; H$ Y& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？公仔箱論壇& A8 c7 l. `: X+ Z- A8 ] {$ {
, g/ ~. ?4 X* B+ L7 [tvb now,tvbnow,bttvb答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。公仔箱論壇 s" {: j" Q4 O! e$ B9 o0 x/ E( C4 a
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+ Q0 B% r7 E* l0 D7 F9 e$ f y' Q問：吃巧克力會上癮？
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答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。tvb now,tvbnow,bttvb4 F* C! t$ l" w. g$ ]5 ^) r) |* [
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9 z/ ?, j8 B" r$ p6 U! Wtvb now,tvbnow,bttvb問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？www2.tvboxnow.com# a. [7 k/ K% L7 {# [
1 C4 [2 i5 d8 E" t Ewww2.tvboxnow.com答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。* Y$ @. m9 `* Q1 `" x" H6 W
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發表於 2007-7-3 10:56 PM
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