據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半www2.tvboxnow.com0 x5 v/ |7 q6 u0 W+ x# f
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B' R' L, [' q5 u! `/ x/ f5 `
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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* p' r3 r! R: i" k. q' ~$ K5 L8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年公仔箱論壇 L5 z( o) W b8 K8 M& {
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年www2.tvboxnow.com, l2 M6 `2 D$ L: I9 A
1 ]/ S$ t8 T0 j o/ R. G" i10.多作愛，較少死於心臟病發8 p. ~. R6 c2 R( d4 y. I# w$ I
0 d4 S9 F( l9 e" o" `1 R/ ]tvb now,tvbnow,bttvb11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年公仔箱論壇 |( r; ~7 T2 V* j! k4 l
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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3 c' s+ o/ Z( r. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月公仔箱論壇6 c; A% t. N- w% [2 f. F
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
