據美國廣播公司報導指出,當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲,顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲,但是,如果養生有道,是有可能活得更長,因此,如你想多活十或二十年,以下作法都值得作為添壽之道。
* J, n: b, Y4 H) xwww2.tvboxnow.com
( f7 L' ]! N0 _% C: R btvb now,tvbnow,bttvb
. T8 ~6 j, `7 P# ~) N( }! z7 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# z' N: p: X- e8 y: n& g
1.每天服用三百毫克維他命C,多活五年半7 K; ?% O+ R# u2 w! k+ h' |
* }/ D3 u. J3 h1 |6 Y' M/ Y. u4 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將膽固醇維持在二百以下,最好的情況可以多活四年www2.tvboxnow.com3 ~) L" p% I& f" @
* Z% G; b, [ b. ~/ ftvb now,tvbnow,bttvb3.每天消耗多出的三百卡洛里,可以多活二至三年
0 g1 i# a: H, N* v2 Rwww2.tvboxnow.com8 ^& s- C7 Z7 b1 A7 |, m; ?, g
4每周要固定跟好友至少聚會一次公仔箱論壇* y% G6 s6 {$ T0 s# o
% b0 M2 F3 t- \6 f
5.每周跑四趟兩英里的路,可以多活八年半(運動約二十分鐘)4 W5 h* [8 |1 N7 d; [- J
公仔箱論壇0 A/ `( s# `; p% g2 ?9 ~: W
6.定期檢查你的結腸(約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查)www2.tvboxnow.com, R) J; L! P, s4 z6 M
$ ^% v N9 e5 u4 c# u- u0 atvb now,tvbnow,bttvb7.治好胃潰瘍可多活二年www2.tvboxnow.com3 m& n" k4 @' f" w5 D+ Q3 q# V+ [
tvb now,tvbnow,bttvb6 B9 C0 J' t5 t( g+ H
8.買一隻狗陪你優閒散步,可多活五年
, @2 Q; _2 q8 o7 W" H7 _3 i$ ?, q" W m" u7 v K2 v1 W
9.一周吃肉品不超過三次,以豆類代之,可多活九年& A, @: }3 @) ~/ @ k% e4 C
# g3 r! L! F/ m# g4 nwww2.tvboxnow.com10.多作愛,較少死於心臟病發
, q8 I0 R; U' y1 K, o
4 n2 i% A( d, T5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.一周上兩次教堂,多活七年至十四年
\0 S# y' a0 y3 t& g W* g I; c! H- T, P8 x
12.不抽煙,多活五年公仔箱論壇9 Y" @" \% _+ ]# c8 ?( e4 w
5 D8 J0 R9 Y" t& M; S7 ?# oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.強烈的好奇心,多問問題,可以增壽五年TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b3 k0 J/ T6 k; @: g% X) C
tvb now,tvbnow,bttvb3 G k4 ]! s3 `( U* ]
14.少打大哥大,每通話一分鐘,壽命減短四十五秒
1 [9 z! E$ K4 \0 T/ T& m' G) WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 R# e* i2 x+ q0 v$ @; n! O: k公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住,可多活一到八個月
% N$ `: {: I- PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
E( m) S ^5 w% l* Y6 X公仔箱論壇16.多吃高纖食物,在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
+ b. K) Z0 A9 D I
- R k& p6 U/ bwww2.tvboxnow.com
6 Q: h8 w) F, [4 L- s- ktvb now,tvbnow,bttvb
9 F% w6 j, _* J f9 ~www2.tvboxnow.comhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |