據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半7 K; ?% O+ R# u2 w! k+ h' |
* }/ D3 u. J3 h1 |6 Y' M/ Y. u4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年www2.tvboxnow.com3 ~) L" p% I& f" @
* Z% G; b, [ b. ~/ ftvb now,tvbnow,bttvb3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次公仔箱論壇* y% G6 s6 {$ T0 s# o
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）4 W5 h* [8 |1 N7 d; [- J
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）www2.tvboxnow.com, R) J; L! P, s4 z6 M
$ ^% v N9 e5 u4 c# u- u0 atvb now,tvbnow,bttvb7.治好胃潰瘍可多活二年www2.tvboxnow.com3 m& n" k4 @' f" w5 D+ Q3 q# V+ [
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年& A, @: }3 @) ~/ @ k% e4 C
# g3 r! L! F/ m# g4 nwww2.tvboxnow.com10.多作愛，較少死於心臟病發
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4 n2 i% A( d, T5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年公仔箱論壇9 Y" @" \% _+ ]# c8 ?( e4 w
5 D8 J0 R9 Y" t& M; S7 ?# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b3 k0 J/ T6 k; @: g% X) C
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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8 R# e* i2 x+ q0 v$ @; n! O: k公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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E( m) S ^5 w% l* Y6 X公仔箱論壇16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
