據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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! s9 q+ [6 w6 [& [ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）% E, H8 n# s5 y0 ~+ F2 ` K
# j }! z$ p/ U( j8 w7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年3 T3 ]7 d J2 Y
% ]; ~. Q8 n* Q0 ?+ Q. E公仔箱論壇9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年3 K: b/ r* ?9 r
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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+ R' M/ _7 T$ n& t+ P11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年公仔箱論壇 ?9 @6 E4 v" O5 r, h
" y( G, X5 N, S# O& P9 ~9 Z公仔箱論壇13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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% ~/ B3 v$ i* G6 D6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x/ R# P3 Y- k; h4 [: O* C7 D. C
% {, J7 N2 D7 D% |' W$ Y15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v5 P8 a- X* Z# z/ W' `' v# c
/ o s: G) ~) E7 _16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。! ]. }" C% z- b3 G5 ]3 f1 |; x' {
9 p; J) @; s# u- i) Q6 v9 q( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
