據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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( i' i& C8 C9 M5 q7 [www2.tvboxnow.com1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年www2.tvboxnow.com9 ~) c8 a! I5 _) G# h% H/ c
+ r! Z' @+ t0 t; T# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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6 [" {) P2 g# c/ }4 H. bwww2.tvboxnow.com4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb! \- O9 o2 _" U/ S/ M1 x8 f; w3 t
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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! i+ ?, b: T! C4 l9 n- o# W! _2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年www2.tvboxnow.com5 B) h4 p8 S; w' i& n$ g$ b( I
% A# ]" I5 w7 ~4 ewww2.tvboxnow.com8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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3 c Q" s/ a! `www2.tvboxnow.com10.多作愛，較少死於心臟病發 P' a/ `! B& F. k5 q
/ [' ~1 Q3 P4 |6 L! Y0 |www2.tvboxnow.com11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W9 @2 {6 D. I9 A
U; w! d0 a; ^1 }* z: ctvb now,tvbnow,bttvb13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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8 K, ?+ N/ G8 U公仔箱論壇14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒$ A0 w2 I( H0 L& q% p
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb8 p5 c* N ]! a, ^% B3 l
8 \3 N# S! Y( U. W3 j% cwww2.tvboxnow.com16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。公仔箱論壇+ i9 B8 v' \( T- \
# c6 d7 f3 s+ X) ~% y7 t/ }: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _) `- [+ d7 i4 i! {% N
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
