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[冷知識分享] 澄清錯誤觀念

臘+優酪乳=致大腸癌危機tvb now,tvbnow,bttvb1 N7 v& ?4 x- ^# s, w! ]: _

9 \2 G3 i/ y! d$ C* ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮,而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍,加強對亞硝酸氨的吸收,增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實,但生命寶貴,別開玩笑。小建議:所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了!
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玉米、吐司+大火燒焦=致腸、胃癌危機( g% R6 f6 O# U3 J8 M
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碳水化合物(如含澱粉類食物)經煙燻後,焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議:燒烤食物時最好用錫箔包起來,避免食物跟炭火直接接觸。
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+ R9 R& Z/ q: V4 G公仔箱論壇花生+時間空氣=致肝癌危機
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8 y7 ?( p- v- n8 h# Dtvb now,tvbnow,bttvb花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當,很容易長徽菌,且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議:食物要密封存放好,食用時若聞到不新鮮的怪味,就該丟棄,別為了節儉因小失大。5 A" ]1 _- w  S, d, ]2 D- K8 `

, b. n+ Y2 C2 K2 N. B TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e+ r( [8 T! s! r( V) k9 B
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牛肉+咖啡、茶=少鐵
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- O1 l: }! Q- `+ E0 Jwww2.tvboxnow.com咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命C可以彌補這個遺憾。小建議:吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶,吃點餐後水果來代替!
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( I4 l* ^9 |1 I. x. D. V& _高鐵+高鈣=零0 X/ Q0 q3 Z6 S9 J' `0 h8 I
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磷和鐵與鈣同時吃下,會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸(菠菜、甜菜、芹菜等)和植酸(榖類、豆皮、糙米、麥片等)會與鈣(牛奶)結合,排出體外,等於吃下一堆廢物。小建議:糙米、麥片泡牛奶的吃法,多少還是會影響鈣的吸收。
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# H+ a4 o. \, C2 }& L水果+動物內臟=貧血危機公仔箱論壇8 q& S% R" q9 A8 N1 `
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水果裡面的維他命C與維他命B12(肉類、內臟)互斥,而缺乏維他命B12! j# k) n4 l; h- o
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可能引起貧血。
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# s" I4 M! @, x$ Ytvb now,tvbnow,bttvb咖啡牛奶≠補充鈣質www2.tvboxnow.com2 W: @1 z4 O& V. z

6 {# z" S' U4 }6 m( [tvb now,tvbnow,bttvb許多人以為既然咖啡造成鈣的流失,就多加些牛奶來補救,其實完全沒用。甚至多加奶精(澱粉)和奶油球(脂肪),只會增加發胖速度。小建議:黑咖啡或許有減肥效果,但對胃不健康,還是斟酌飲用。www2.tvboxnow.com/ d& P9 G) U# |/ [7 y3 D
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- P4 U& }* e: @  [3 M/ `tvb now,tvbnow,bttvb水果大餐≠瘦身苗條' M# K  P/ \, Z8 d+ I" r

. S# V3 W$ x1 |6 ?( t許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果,其實水果中的甜度極高,吃太多只會更肥。小建議:正確計算卡路里才能控制熱量吸收,像榴槤有三千多卡,吃它不如喝油。 公仔箱論壇/ `8 q7 o; L2 G' P
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thx

i'll careful
多謝你!
~~ 亞妹   逢一、三、五           休息
                  二、四、六           放假
                 星期日及公眾假期   謝絕探訪 ~~

oh...i see

thank youwww2.tvboxnow.com7 q9 r0 t8 y. m4 m4 p- ^& }
高鐵+高鈣=零.....tvb now,tvbnow,bttvb' ?6 y) t8 j+ }/ c5 a
時常都這樣配合......
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