＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！* `8 V1 l4 ^9 H: }7 F; O; e! Q, M
' g6 k; c* w' o5 A(1)皮蛋/ X% v, C8 F, ]( D
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。( s W4 W Q5 r! h4 \/ @ ~( ?
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(2)臭豆腐
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( {& D7 H/ ?3 @8 i臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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(3)味精
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3 }- m1 }8 \, \- Q6 K; p: a$ U每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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2 D; ^4 e/ U% `- O公仔箱論壇(4)菠菜公仔箱論壇% h+ ~: r" {* ]6 w3 r! l
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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2 J# i0 ~0 i {5 rtvb now,tvbnow,bttvb(5)豬肝
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3 }+ j% `8 m3 }7 m5 y( }$ }8 b一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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(6)烤肉; h- V/ j9 s) t2 ^" N a: y
, ]9 Y& E' A" \公仔箱論壇由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。0 W! N0 {& {* y/ g5 w- K; Y+ }- H' w
) ~7 D) y) w, e! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7)醃菜
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0 k% {" v- [2 a! m- A( F6 |醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。' T% `8 U- W3 P- `. z* `7 J
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(8)油條公仔箱論壇- G3 o- w" S* Q, b) g' {
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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+ {9 p. \% ~* w. r公仔箱論壇＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐www2.tvboxnow.com4 h& F4 H. k% L( x1 Q/ L
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(1)泡麵、湯麵tvb now,tvbnow,bttvb1 ]( M* p! F% ?0 m( c8 M
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。tvb now,tvbnow,bttvb% X* k1 Z P8 e( e
* a2 L' J4 l1 G+ G0 F0 |7 M B公仔箱論壇(2)燴飯、油飯、炒飯
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j' N" o2 Q' \: B0 z6 D; k- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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' M0 K. g: ?3 s( x$ }www2.tvboxnow.com(3)披薩
. R+ T& E E. m& t" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e* u' @ }' [# \
1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。tvb now,tvbnow,bttvb3 g# u S! Q, R9 G2 ~" @( E
c; P' ^) ?3 d7 M2 |% x(4)吐司
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。2 m+ M7 Q% F: U
$ C1 R( D! k9 W! R* E/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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2 I/ z* O# ], }(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）tvb now,tvbnow,bttvb/ j5 Q3 |/ i3 z! s/ n- n
2 B8 \9 |1 b# h7 z這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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