*以下八種食物,不吃無害,多吃會造成身體的疾患,請大家小心!* `8 V1 l4 ^9 H: }7 F; O; e! Q, M
' g6 k; c* w' o5 A(1)皮蛋/ X% v, C8 F, ]( D
% a" G8 A/ U J6 R/ q. t8 Z! j
一般製造商在製作皮蛋時,常添加定量的鉛,我們若經常食用,會引起鉛中毒。同時,還會造成身體內,鈣質的流失。( s W4 W Q5 r! h4 \/ @ ~( ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c' I2 t5 b/ z! f
(2)臭豆腐
( i- m7 D4 d# ~4 o- t
( {& D7 H/ ?3 @8 i臭豆腐在發酵過程中,極易被微生物汙染,同時又會揮發大量鹽基氮,以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質,對人體有害。
: H3 W J; b! T+ _0 C9 x" V& v( |& _" A3 w2 B8 \9 A" i H# ~9 J
(3)味精
( p( I# g6 I2 h, U公仔箱論壇
3 }- m1 }8 \, \- Q6 K; p: a$ U每人每日對味精的攝取量,以不超過六公克為原則,多則有害無益。
/ p# e9 {) J" u4 v; T2 ]公仔箱論壇
2 D; ^4 e/ U% `- O公仔箱論壇(4)菠菜公仔箱論壇% h+ ~: r" {* ]6 w3 r! l
) D4 i' s' V3 r) V; w
菠菜營養豐富,但因含有草酸,致食物中寶貴的元素鋅,與鈣之結合,而被排出體外,而引起人體鋅與鈣的缺乏。
/ O- t1 A2 a) b! P! h3 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 J# i0 ~0 i {5 rtvb now,tvbnow,bttvb(5)豬肝
2 L M: g+ S4 ~6 z1 d
3 }+ j% `8 m3 }7 m5 y( }$ }8 b一公斤的豬肝,其含膽固醇高達四百毫克以上,而一個人若攝入過多的膽固醇,會導致動脈硬化。
9 I2 \- O; g( ?8 D1 s$ i# L& i( a" p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( O7 c) h, X# u7 J
(6)烤肉; h- V/ j9 s) t2 ^" N a: y
, ]9 Y& E' A" \公仔箱論壇由於烤肉在燻烤過程中,會產生如「苯」等有害物質,是誘發癌的因子。0 W! N0 {& {* y/ g5 w- K; Y+ }- H' w
) ~7 D) y) w, e! \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7)醃菜
3 d, s+ K( g: a$ [; f3 O
0 k% {" v- [2 a! m- A( F6 |醃菜若製作不得法,菜內隱藏致癌物,並含硝酸胺,久吃因而致病。' T% `8 U- W3 P- `. z* `7 J
公仔箱論壇- Y) m& m( i$ j5 h. t# f8 |
(8)油條公仔箱論壇- G3 o- w" S* Q, b) g' {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v) ~+ g4 v0 w& l3 N' S
油條中的明礬,是含鋁的無機物,如經常食用,鋁就很難由腎臟排出,進而對大腦,及神經細胞產生毒害,甚至因而引發老年性癡呆症。
" V/ H/ c" b8 l+ v2 H) r. o/ O公仔箱論壇
! J" ~0 W6 q! y7 x* L6 I
( h# G. \; _% d. B% R' M# f公仔箱論壇
+ {9 p. \% ~* w. r公仔箱論壇*造成身材浮腫的殺手食物報告出爐www2.tvboxnow.com4 h& F4 H. k% L( x1 Q/ L
公仔箱論壇; d1 x9 x6 ?1 z; \, R3 k; j9 @
(1)泡麵、湯麵tvb now,tvbnow,bttvb1 ]( M* p! F% ?0 m( c8 M
公仔箱論壇* l+ g7 Y) n4 m! J! l- d4 y
每一碗含鹽量約為6.7克,超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望,千萬要記得別把湯全都喝光光,因為鹽分多含在湯頭中。tvb now,tvbnow,bttvb% X* k1 Z P8 e( e
* a2 L' J4 l1 G+ G0 F0 |7 M B公仔箱論壇(2)燴飯、油飯、炒飯
. e9 ~: r0 P7 R2 E2 [+ Lwww2.tvboxnow.com
j' N" o2 Q' \: B0 z6 D; k- vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一人份含鹽量4.2克,如果把它當白飯吃,就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分,再搭配其他菜餚,鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
5 G W& |0 Y1 H( u8 N: p, Bwww2.tvboxnow.com
' M0 K. g: ?3 s( x$ }www2.tvboxnow.com(3)披薩
. R+ T& E E. m& t" HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e* u' @ }' [# \
1/6塊的含鹽量3.5克,尤其是披薩皮含量更多。tvb now,tvbnow,bttvb3 g# u S! Q, R9 G2 ~" @( E
c; P' ^) ?3 d7 M2 |% x(4)吐司
! n. f+ ?$ B: Q9 |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ K* {/ S, L c$ r3 s* P8 M! ^
每一片吐司含1克的鹽分,如果再加上牛油或奶油,很容易就攝取過量。2 m+ M7 Q% F: U
$ C1 R( D! k9 W! R* E/ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)魚漿製品(魚板、花枝丸、黑輪等)
9 b6 k9 j+ [& q! l4 W* `www2.tvboxnow.com公仔箱論壇$ I/ @% Z/ V% F! v# }7 c
魚漿製品在製作時已加了鹽,在烹煮過程中又會再調味,不知不覺就會吃進太多鹽分。
2 [( ]1 ^ D' G7 S* i/ O- V$ q- \
2 I/ z* O# ], }(6)醃製品(鹹魚、肉乾、香腸、泡菜)tvb now,tvbnow,bttvb/ j5 Q3 |/ i3 z! s/ n- n
2 B8 \9 |1 b# h7 z這些加工製品在製程中已經加了很多調味料,無形中更容易吃過量。
0 [0 G8 t7 Z9 Y: P. X公仔箱論壇) q" K$ h2 w( z, b+ H7 {8 Y
www2.tvboxnow.com' P& a0 H4 ?: D; C. W$ L
www2.tvboxnow.com7 v& q( [! V$ I
公仔箱論壇$ Q9 X! q+ j% X: ?
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |