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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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- X( a% |0 N- p" k公仔箱論壇2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w" |, X5 `1 d' d5 V

9 ]" X# Z* c" M7 _" b% p3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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4、凌晨1-3點,膽排毒。* T2 R/ u! w4 e) f

  L7 p( V  l) r4 X8 Q公仔箱論壇5、凌晨3-5點,肺排毒。tvb now,tvbnow,bttvb% I6 T+ U6 ?  `* Q2 C- c
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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3 z: ^0 i* Q7 M2 Z0 s/ l  Qwww2.tvboxnow.com7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。tvb now,tvbnow,bttvb3 n; R: }/ k, L  @  c) Y
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