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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


; G; D  G' x/ `/ B4 Rtvb now,tvbnow,bttvb1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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7 v0 v. L7 {( H( h+ I1 \: }公仔箱論壇2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。www2.tvboxnow.com1 I1 w* r+ c! T  t0 Z

4 |7 v( g1 @5 ^  d% f4 u$ Uwww2.tvboxnow.com4、凌晨1-3點,膽排毒。" q$ c) L7 m  s

4 ?* \* D  L* }3 f/ m& U, w$ k公仔箱論壇5、凌晨3-5點,肺排毒。
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' f9 {4 ~0 ^$ X$ y6 {' nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。公仔箱論壇* T" U4 ]2 K. e% n' O! V# B" o1 w
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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