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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


' X6 O8 M6 V" L5 E5 {; b2 lwww2.tvboxnow.com1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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9 U( _, n" k* P: ewww2.tvboxnow.com2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。公仔箱論壇$ v1 E5 v, K0 O0 o( {4 e8 @

' p* w0 A- B3 c- {* m- B3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。公仔箱論壇' W. n% ~/ s$ k

. N$ ]  T+ ]1 M( l: K9 g; c1 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、凌晨1-3點,膽排毒。* G7 l0 g: J+ V  I+ u/ |
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5、凌晨3-5點,肺排毒。公仔箱論壇0 r# K4 q5 `2 {- O: n

; h8 g1 e8 _6 I/ v( S, \% ^6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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9 ?) H8 }5 ?& R, B: g8 n: c8 s7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \5 c0 z4 O# s4 H# ]8 Y/ i
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