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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


( \+ z0 H- ?: [. s8 T# m0 ftvb now,tvbnow,bttvb1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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+ r; @4 A. C* K/ a6 H/ p  rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。www2.tvboxnow.com( K3 g' C3 T5 [) ?: o4 l6 L' H7 A
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4、凌晨1-3點,膽排毒。0 }- T# X3 Y1 q9 U- p- e% [3 V
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5、凌晨3-5點,肺排毒。公仔箱論壇/ d( x5 s4 ^9 k# [: E6 _) ?% }) Y' W
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。公仔箱論壇0 D7 `8 r5 C7 |7 I2 c  p- R
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。www2.tvboxnow.com2 j4 Z& d3 ]5 p
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