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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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2 w$ g5 o, m+ p( P$ ] a3 Owww2.tvboxnow.com2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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4、凌晨1-3點,膽排毒。tvb now,tvbnow,bttvb! l3 |* l+ F+ c5 B
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5、凌晨3-5點,肺排毒。
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- A2 l. C! T% o3 I1 t6 N1 S/ Owww2.tvboxnow.com6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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8 x, B- T& |$ C+ e3 b, Vwww2.tvboxnow.com7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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