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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


6 p# @5 v- ^; U4 D- h( a3 I+ E7 Y0 z" Lwww2.tvboxnow.com1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb8 J7 b3 R& h0 k( s/ K& x

# k: g9 P) H! O5 u0 o7 F. Wtvb now,tvbnow,bttvb3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。公仔箱論壇5 b2 r; H, N3 R6 h; W3 Q- V
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4、凌晨1-3點,膽排毒。7 x' F/ W, R( q0 T6 A

1 R7 D. C5 r7 r5 l' @5、凌晨3-5點,肺排毒。
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# ?" i1 e& N; z5 t. l$ r1 H7 I8 p4 Vwww2.tvboxnow.com6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
8 {) M- g1 g1 [/ b- e/ D% h9 j& `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. _/ n4 a( S, eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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