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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb* M2 l% G( W3 Z9 E& M
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^" l- V6 V( h. `  F7 r

% Q5 z& S$ H! t0 Q9 d4 p4 qtvb now,tvbnow,bttvb4、凌晨1-3點,膽排毒。& r! v5 i; Y  k9 E9 q( U$ _; N
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5、凌晨3-5點,肺排毒。
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" a2 Z$ a( o6 D& \  r: Qwww2.tvboxnow.com6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W+ x- [8 t. r3 }) B7 A

3 n- l$ Y( [; I公仔箱論壇7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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