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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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$ h8 L4 \! y: M& A; |% k2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A: h0 D! k- T

; `: \* h5 I& r4 H) TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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: i1 j4 W/ f& m4、凌晨1-3點,膽排毒。tvb now,tvbnow,bttvb. N! [2 R3 O" j8 }+ v7 I5 G2 Y
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5、凌晨3-5點,肺排毒。
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! W8 Z  u5 V+ C* A+ `- e公仔箱論壇6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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( P  e" L. Z" Qtvb now,tvbnow,bttvb7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a, b; v/ m6 }
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