6 n1 J9 P* \/ j9 r, T _' A公仔箱論壇1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb0 {! D( ^1 b* Z; z% p. `
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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) x4 \1 }: {$ L. k" W/ Uwww2.tvboxnow.com3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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9 F; g" i/ q0 e; L: T6 Y4、凌晨1-3點,膽排毒。www2.tvboxnow.com9 M! ^; J- C( H2 A! K8 m8 X
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5、凌晨3-5點,肺排毒。
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2 @4 \! W9 U2 Q! `3 d- H6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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