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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D# ^, U2 b$ q  G: X" `, l
1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb4 A8 L: V  i  t) `& u. z/ [& p2 T

9 N( v) X. f& z6 V- A2 A/ g/ @www2.tvboxnow.com2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。公仔箱論壇  A  k8 U' n3 |$ G5 X5 l

6 _3 Z8 r5 C4 p9 t( N" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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4、凌晨1-3點,膽排毒。
4 @# C; D6 {2 p+ i1 q( v8 L- C- wwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇/ b% F2 w4 D) l2 d; h
5、凌晨3-5點,肺排毒。www2.tvboxnow.com( `( D$ f: U  Z% b! c
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。公仔箱論壇' h5 Z: T4 W5 i# q* o6 U& D

6 Q1 X' a; j% P; E* L# J& uwww2.tvboxnow.com7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [& b- ]' E6 r2 q  l) \
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