$ p" N% c5 Z+ h8 D7 Q c- R- Nwww2.tvboxnow.com1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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( j: B6 a: A8 } \2 [. U$ [0 ^* Iwww2.tvboxnow.com2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。公仔箱論壇+ d6 b* D/ P9 I& H$ [# j# N
% L( m ^$ S: U- r- R( ^7 ]- O4、凌晨1-3點,膽排毒。www2.tvboxnow.com( Z. ^! \& ?7 d% `, x( Z% Z- w
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5、凌晨3-5點,肺排毒。www2.tvboxnow.com, B z3 k5 T- |
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。www2.tvboxnow.com+ S/ y; ], }" V" p& p8 ?% M8 P
$ O+ a) C5 W1 Q5 a公仔箱論壇7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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