返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】

) N& _4 e) C3 @. W$ k
1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。* Z7 l* H( b" L# d
www2.tvboxnow.com$ M6 i2 q% ^) P' X) r) S2 O
2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
5 F4 V; k* N6 x4 c0 ~6 p公仔箱論壇1 N) |) w) B5 g" a! Q8 N5 }3 \
3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。www2.tvboxnow.com( I. c! D; u" ], l4 e
& v% H5 ]5 d# C( |/ _" T
4、凌晨1-3點,膽排毒。
+ i7 S( Z5 b2 b4 _6 u: `公仔箱論壇
3 _" i3 K* R5 b: `8 t5、凌晨3-5點,肺排毒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a, G: `/ Y' x$ v1 ^

1 i6 H+ W' z0 S$ F6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。; Q. q, Y( r! K9 s+ [

' T4 q% Q9 t$ o9 Y  F0 \6 i9 ytvb now,tvbnow,bttvb7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
6 W) p3 H9 ^; r+ zwww2.tvboxnow.com
返回列表