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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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* [) |8 h% d. p% XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。www2.tvboxnow.com/ x2 K3 z( ~+ ?0 W' O3 d& G0 ~

+ @. {" b7 [- U8 U* a/ h% \5 ~; ytvb now,tvbnow,bttvb3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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: h; O) B! ]# Q, A5 D$ m4 G2 v公仔箱論壇4、凌晨1-3點,膽排毒。
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, u- y. W6 u  T* r4 ?: f4 Vwww2.tvboxnow.com5、凌晨3-5點,肺排毒。
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9 k) M1 l+ Q: q8 K) G  nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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1 R# ^* P, @% N7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。tvb now,tvbnow,bttvb7 v& {# N/ R5 x6 F  T, f9 c
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