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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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' T; y, |# m7 I2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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4、凌晨1-3點,膽排毒。
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1 l) }: O& D  i6 h) }' KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、凌晨3-5點,肺排毒。- j  a; o# X9 `* Q5 F4 Z9 h
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。5 r1 d8 n; H# p2 N
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。www2.tvboxnow.com8 r+ j+ W% e: g7 V3 ?% d
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