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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


  V. y- a# Q9 t& Mtvb now,tvbnow,bttvb1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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8 O( D0 S- B: q* B' {& y- @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。- T* d- i* ]* }; q
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4、凌晨1-3點,膽排毒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {$ [& Q, d/ v! N3 k4 U

: C  D$ c7 c1 W3 C  T) ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、凌晨3-5點,肺排毒。
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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3 ^+ L) S/ B( R2 d4 f5 O公仔箱論壇7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。tvb now,tvbnow,bttvb' o6 {" m9 K( I! r
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