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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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M* N+ m* V' A1 L9 J5 N. a# U! I' c- |www2.tvboxnow.com2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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# x0 q3 Z ~8 h2 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。www2.tvboxnow.com8 s! G& r3 g: v( X. H
/ W/ W7 U1 C7 u% l; d w \; L4、凌晨1-3點,膽排毒。tvb now,tvbnow,bttvb5 c6 Q9 y$ L/ O
" S0 @' Y3 A' V5 C' d4 N1 ?tvb now,tvbnow,bttvb5、凌晨3-5點,肺排毒。tvb now,tvbnow,bttvb# g( \4 e! B& }! P7 ?7 ]3 ~5 {
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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