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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


/ N* a4 b' v! w$ q, |1 Awww2.tvboxnow.com1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。www2.tvboxnow.com. x% y1 Z3 v' z- L

" [/ g" _% O6 J, g' l公仔箱論壇2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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& Y; z- M4 R' m9 j6 [! d/ r. y公仔箱論壇3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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0 C# g8 `) v9 w7 J3 s, q4、凌晨1-3點,膽排毒。www2.tvboxnow.com1 T% j5 P! v, `

- f; o+ \' ]9 e3 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、凌晨3-5點,肺排毒。
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  c# A  G% [& U6 c% W/ Ztvb now,tvbnow,bttvb6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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4 \9 F( ]* `5 o2 K( I7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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