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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


: f' }! R5 I. f" {1 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb% S' R7 W# }6 c% {

0 K6 O1 J% n( Z3 G1 xwww2.tvboxnow.com2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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  y' W! O; o9 H* u8 U公仔箱論壇3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B0 u. X7 i  s( J
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4、凌晨1-3點,膽排毒。+ }$ `/ [+ l# q. k3 B8 Q

& x* h" j- X8 p+ u% Itvb now,tvbnow,bttvb5、凌晨3-5點,肺排毒。
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, j9 s5 P; [$ _# g: W) S6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。tvb now,tvbnow,bttvb" b) b# ~" S" E1 ^

$ t) c9 I( G* J! j4 \' YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~% _; B9 E3 ^$ |; ~7 L
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