7 n+ j" d* c0 wtvb now,tvbnow,bttvb1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
0 u& E0 l" C( Y2 p" B: s" A# J2 w( }0 G0 i/ g
2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。www2.tvboxnow.com( C9 }' R$ [8 j5 m* p" R+ l" e7 j
www2.tvboxnow.com6 t% ~/ U# b( T `! ?+ B7 k
3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb( ?7 B& t& @' D6 |8 A4 z1 |0 V; B
tvb now,tvbnow,bttvb9 Q$ Y9 I# ]: M" W1 \9 p/ m$ r
4、凌晨1-3點,膽排毒。tvb now,tvbnow,bttvb U* }5 ~3 v9 j$ F3 V
. H7 J2 |1 \+ \6 y' f# y5、凌晨3-5點,肺排毒。
! H: X, h) h0 I, z1 |" fwww2.tvboxnow.com
, i" j- T1 B' U8 `% @( Ctvb now,tvbnow,bttvb6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。: ?& }& _! a* ^' r: u+ Y6 {
tvb now,tvbnow,bttvb6 [3 A. |+ @: m2 U2 S7 J% U+ @# p6 H3 m
7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
( D$ v) e1 Y- U: a8 ~3 ewww2.tvboxnow.com |