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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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4、凌晨1-3點,膽排毒。公仔箱論壇. j: r8 ]8 {' |3 I) n1 m
- x1 o2 z% Q5 [6 \+ Wtvb now,tvbnow,bttvb5、凌晨3-5點,肺排毒。tvb now,tvbnow,bttvb: k* Y- K# f( \' o: g2 g" Q2 o" M
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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