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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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4 }. n; e9 ~$ k  n, t: U. G, p2 c2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。9 {6 _$ F  U  u( x) v$ m
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb3 P! b; G9 }- t$ K% n
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4、凌晨1-3點,膽排毒。
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5、凌晨3-5點,肺排毒。" O+ i" t* X' A# F

$ R& n! J* C5 v( _: Qtvb now,tvbnow,bttvb6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
& n1 b! P! B' Q6 e6 t4 @8 {5 Q) _9 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X  o% q9 d8 P+ ]$ T6 {6 s& s+ U
7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [/ A( [. Z4 _
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