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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~1 h( p6 [ v/ s
5 m2 k& c3 |# P2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。9 O; r! Z( ?& L5 H. x- G% x
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。5 x) L. o4 \: c
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4、凌晨1-3點，膽排毒。. O( a1 s$ L% z o8 s6 ]* M
: U$ i; Z7 d$ M- E1 U1 q5、凌晨3-5點，肺排毒。
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。& l* F$ P( S0 P& \: k
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。. g# F5 }* M( o4 x; l5 L2 p
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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