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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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" O; Q! ~$ p# K8 Hwww2.tvboxnow.com4、凌晨1-3點,膽排毒。
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5、凌晨3-5點,肺排毒。
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$ _: v% [8 M6 ^$ {3 B$ r6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。/ z; D- ^# U3 x8 `# |/ q+ C
; k' y {- n+ O9 T# Owww2.tvboxnow.com7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。www2.tvboxnow.com! J/ Q& W9 Y+ l
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