8 ~* y7 q% S2 d8 J! ^; r; }% U1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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# m W' P2 `, B- {3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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4、凌晨1-3點,膽排毒。
* T u# h7 ], a# KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 R- u4 T1 P s8 `9 r5、凌晨3-5點,肺排毒。tvb now,tvbnow,bttvb3 p9 |: {4 v& b$ s6 j
4 i$ p8 Y, C4 `) D. r( STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。tvb now,tvbnow,bttvb4 G' [9 w5 M. A* n* _# U$ M: G
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。' Y6 b }" G) h7 R" d
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