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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。% c' W K% `6 K' G0 r/ K
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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8 H& S0 ~3 [& I- qtvb now,tvbnow,bttvb4、凌晨1-3點,膽排毒。
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5、凌晨3-5點,肺排毒。4 x) ^' C$ J8 S+ A+ n
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。tvb now,tvbnow,bttvb$ U7 _ h* P; N& W+ B5 O
$ h$ y7 o, B5 j5 ~7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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