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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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: x+ X" E. H: ~/ n; e3 N0 Y7 ttvb now,tvbnow,bttvb3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y/ m* F- P* R8 P0 P- v+ B8 f8 Z
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4、凌晨1-3點,膽排毒。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q  S! H! z. }* E! s
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5、凌晨3-5點,肺排毒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v+ D6 Z: D+ h6 G; Z) ^) }7 a& \

/ G3 ~4 f  Y; H6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。! d* `5 ?* L/ r- K
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。www2.tvboxnow.com% r2 V5 T9 L6 `' D. s
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