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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。www2.tvboxnow.com7 ~3 Q; z* S$ b5 @9 \! \
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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4、凌晨1-3點,膽排毒。
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" X3 n" _6 `+ `2 u" Z P9 t7 v公仔箱論壇5、凌晨3-5點,肺排毒。
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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% z: [; w; @; Z7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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