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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


* [1 l/ U+ z* E8 }% B% w/ `www2.tvboxnow.com1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。公仔箱論壇# p2 X1 g/ t, V' I& k0 L* E3 ]
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
3 U! i( E1 v( l' F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |! r% a( g9 U6 U5 k" o
3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb+ i5 V( G; y0 L

  N) T" X+ t% M! M" x; i3 G公仔箱論壇4、凌晨1-3點,膽排毒。5 i/ W! T6 m" y" U* _

, E2 m) X- _; E4 o5、凌晨3-5點,肺排毒。
& V" k3 n) w( nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @* f; O- q( H0 p+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。tvb now,tvbnow,bttvb# w/ J+ D/ p# K3 Z# c
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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