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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


' b5 ^" a& D$ g$ F! o3 A公仔箱論壇1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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1 a* G5 i2 y/ U* E- s2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb1 A( N2 A5 c$ p. ^

7 p& p4 E* x7 r0 Z- J& Z0 K7 j" S: y- Gwww2.tvboxnow.com3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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7 a8 x; A+ U/ N. x( [- o公仔箱論壇4、凌晨1-3點,膽排毒。( w* I+ g$ t" E$ S# e! q) j# Y- \

) s1 y$ O7 h" q! @8 g5、凌晨3-5點,肺排毒。
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0 H; o0 T% j. H$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j  m1 A/ H; Z( f& H0 c
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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