_2 I2 C3 D5 X7 G9 m7 {www2.tvboxnow.com1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
+ v" W8 N; f* z ~www2.tvboxnow.com( I4 |+ N1 T: e. j, ]
2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
0 C6 y4 G" Y; e# k; `+ q$ @. Z$ c$ y2 F9 y9 b
3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。www2.tvboxnow.com" r6 n- L$ i- h2 m( P- F
0 z) w% B x/ k1 q4、凌晨1-3點,膽排毒。www2.tvboxnow.com' e$ {) W6 ]! k
& o2 x% b) j; O2 v) Vwww2.tvboxnow.com5、凌晨3-5點,肺排毒。
! r$ Z m7 U# R/ z% d4 \0 G1 `8 ~www2.tvboxnow.com9 h) a9 y! _7 z5 U. X% ~
6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。www2.tvboxnow.com# y5 g6 |4 V6 J _8 }7 l) a
" Z% O# Z5 v" Z& r) q7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。www2.tvboxnow.com& \# O% Q) s& m7 f* e" b4 l( T9 M( r5 I
|