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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


2 O$ a% \& J/ g& U' c: v# r公仔箱論壇1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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& s' P/ a( M1 p公仔箱論壇2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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4、凌晨1-3點,膽排毒。* t7 x5 O: P4 A' x7 E: n

# j9 k( T# j6 V+ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、凌晨3-5點,肺排毒。8 U& ], q7 i3 A% r7 J: R3 b

- ~# v: M% S$ G5 E2 [7 i5 O公仔箱論壇6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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1 s& A2 I5 Y" w$ m4 f3 o. ?% S0 cwww2.tvboxnow.com7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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