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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


5 R9 }: v* V/ V3 s" `$ V/ L公仔箱論壇1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。* n! |! ], `& C5 e

, F. g! K1 v$ I! lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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  O# K# l1 Q% j( v3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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5 `$ m+ L+ ?  `+ ~4、凌晨1-3點,膽排毒。
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5、凌晨3-5點,肺排毒。公仔箱論壇. x% |* X4 s  w- ~* Q! ~! t
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。tvb now,tvbnow,bttvb6 S; a9 G9 }- L' V% ?1 ]

! x3 |. m0 L& d$ U& ~8 o' o公仔箱論壇7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。www2.tvboxnow.com1 d  i4 Z, Y1 P" O8 n" {" f: _& C) `
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