4 H0 Q5 O$ E; `" o, L0 M1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
4 n- a/ y+ g! D, v- kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N4 c* f, B: l" I# ?
3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。0 g3 W2 u1 [/ C* g; P2 F
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4、凌晨1-3點,膽排毒。tvb now,tvbnow,bttvb2 l: v3 W1 s! C! ^6 X6 N
3 y/ y. ?4 l Vwww2.tvboxnow.com5、凌晨3-5點,肺排毒。
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% U3 v9 m) X% {$ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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9 l" L$ J, ^7 [7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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