返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


+ f" F9 M( B; s' S! z, @+ z  \1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
0 p! B8 v9 ^; F, |& a* P0 }
' S1 b3 q# o: k) {2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。公仔箱論壇* ~4 n/ P3 C( ]% G! o
5 y+ C7 I- d7 b* m9 i' Q' |/ h
3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。" v& k8 H8 @7 |8 |: w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \" }6 Q9 }" Y% T* T
4、凌晨1-3點,膽排毒。
* c& d& O/ j/ {( a' M7 w公仔箱論壇
1 p% S6 l% b8 t7 s1 W! e. B" H4 L5、凌晨3-5點,肺排毒。
; N( N$ [3 ~% C5 e( e9 B. Gwww2.tvboxnow.com9 \' ?: }! ?8 n, S) Q5 i
6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。  j: s8 \0 f- E/ G5 J0 u3 Y( w

" G  l$ i# o+ K4 P7 U, RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
* n) a0 X& e7 Owww2.tvboxnow.com
返回列表