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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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' {9 K( x" p( t( r# T3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。www2.tvboxnow.com8 Q3 R7 |" o+ H; w% g" Y" ^1 f! p
) P9 t& N; b. l) K1 Z4、凌晨1-3點,膽排毒。tvb now,tvbnow,bttvb6 R$ {: b9 N8 B$ q( X
- o# e# Y* T x5 b0 i5、凌晨3-5點,肺排毒。
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, P b$ ] w' _& J8 e# s# W公仔箱論壇6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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