返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


6 o2 e+ }1 l6 t# }9 g- |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。% G, |# h3 l$ f  @# {$ ?1 n- l
! M: s* v3 D. c
2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。公仔箱論壇1 w/ C  c' r* k! g# p  x; h9 C

5 }3 ?! o# e) s0 xtvb now,tvbnow,bttvb3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。* M1 y) L# y  Y' L

# I) x. x9 ^8 r! T* M& N4 _) c+ e8 E: gtvb now,tvbnow,bttvb4、凌晨1-3點,膽排毒。
! v- Q) v! j& L5 ?% ~www2.tvboxnow.com/ p& W4 y! n: q" e
5、凌晨3-5點,肺排毒。tvb now,tvbnow,bttvb% y  K+ |7 T3 l

" |. Q( s4 V, M8 }$ M6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
9 t7 {  h/ Y' d+ G% ?www2.tvboxnow.com
0 J/ f* w; Q! q' X' j: J! @tvb now,tvbnow,bttvb7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O# E# Z  v( \9 d. ]- i
返回列表