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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


) K$ P2 `: v5 R% T+ G" `5 Z1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。www2.tvboxnow.com! r+ X5 I/ A- z' ~( q7 w

) z( m8 h( m3 m: r( G7 i% ?% w2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f9 l8 l, P6 I, y: k
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。: F- v. L1 R/ y6 r) b/ q# D8 s

0 L6 F3 J4 |  r% T8 _! ~# E! ]8 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、凌晨1-3點,膽排毒。
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7 |9 k2 M0 ^& D. s" d3 z. }5 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、凌晨3-5點,肺排毒。
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0 q7 U9 d3 g2 |- Y+ F  K* ?: Q4 ]. c公仔箱論壇6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。' v; w* z3 H# C8 F  p0 n7 T) Z/ m5 \' ^

9 i2 X0 p* `1 [8 q# t' WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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