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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


1 q/ {; }. ?9 B8 K% t& T5 `' uwww2.tvboxnow.com1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。公仔箱論壇$ ~! m* ?" w5 B  e2 R2 _
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。www2.tvboxnow.com& O6 g$ Q" I0 e+ j. g
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4、凌晨1-3點,膽排毒。
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5、凌晨3-5點,肺排毒。
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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% k' J, V: e# ?" ]0 @" tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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