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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。3 S& ~1 c6 C7 a' t9 u. y! m
0 p( X/ p, X ?" j$ \3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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7 ^7 F7 u+ I/ p* m4、凌晨1-3點,膽排毒。tvb now,tvbnow,bttvb9 f/ K8 I1 x2 |2 _4 W" @4 N0 V
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5、凌晨3-5點,肺排毒。公仔箱論壇6 t) [3 y7 [7 g: }$ |( |" k
# K- O: D% b" J# b6 x' Q! m6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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