返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】

公仔箱論壇( b- v+ T, E4 _! L1 S0 l) Q1 @
1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
, i8 G, I$ o  m
  M* N+ m* V' A1 L9 J5 N. a# U! I' c- |www2.tvboxnow.com2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
' A* s0 {5 I* t; m  T8 W4 H& _tvb now,tvbnow,bttvb
# x0 q3 Z  ~8 h2 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。www2.tvboxnow.com8 s! G& r3 g: v( X. H

/ W/ W7 U1 C7 u% l; d  w  \; L4、凌晨1-3點,膽排毒。tvb now,tvbnow,bttvb5 c6 Q9 y$ L/ O

" S0 @' Y3 A' V5 C' d4 N1 ?tvb now,tvbnow,bttvb5、凌晨3-5點,肺排毒。tvb now,tvbnow,bttvb# g( \4 e! B& }! P7 ?7 ]3 ~5 {
公仔箱論壇& R6 c1 r& j. r+ B/ ^7 h
6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
. b5 x4 V1 U5 U1 P- n$ ]& Ewww2.tvboxnow.com/ l3 j% p7 f6 J% `5 c! v6 s9 U
7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
6 W% V8 `5 q* l9 ?; q8 _) P
返回列表