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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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' z8 i0 O( m: M/ T( m5 pwww2.tvboxnow.com2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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9 Y& h' f" `9 o7 B- n: j1 ptvb now,tvbnow,bttvb3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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4、凌晨1-3點,膽排毒。www2.tvboxnow.com8 g3 o. x9 {: P' O! ~
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5、凌晨3-5點,肺排毒。公仔箱論壇+ a' [8 ?2 `8 d# ~
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。www2.tvboxnow.com! X& o7 q, j! `

; {8 b1 n  M' \9 g7 y2 [/ twww2.tvboxnow.com7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _4 p; u& W5 f( z9 D0 P
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