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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb* W6 X+ e3 I8 P: P& q0 V) p
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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" d  ?% M  j' T公仔箱論壇3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G$ X! \$ }; @# F2 W
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4、凌晨1-3點,膽排毒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o% t+ i# G5 {5 L  H9 \' s
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5、凌晨3-5點,肺排毒。
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. |* B0 ]8 h* o/ {公仔箱論壇6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
# t. N% D6 d1 y- A& f8 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  o3 }7 w  T3 f/ p  Z. g7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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