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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


$ `9 R) \- }7 }! {( |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。% j2 t9 U' f( K# O6 e" F

% K0 [, e7 i; \3 y$ nwww2.tvboxnow.com2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb4 L& ]0 u3 r4 B9 z* ~: w! S$ r; q' E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `! {+ E8 n6 r4 a# ^2 M
3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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' g/ B* b4 @- u  ?- g" T4、凌晨1-3點,膽排毒。
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7 P1 \1 r7 v0 P2 H" J4 Itvb now,tvbnow,bttvb5、凌晨3-5點,肺排毒。
: V$ [. o: b9 s7 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 c+ V$ C, @7 s$ Z  [+ l, ~
6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。. s# @& f# m$ I3 D+ q

! T$ v  z4 x, r, `9 o公仔箱論壇7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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