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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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4、凌晨1-3點,膽排毒。0 j* O% S) L- x) K; g
8 K% }& o- u! X$ e1 D1 [! m5、凌晨3-5點,肺排毒。
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。公仔箱論壇 t. t% o/ f# k
: j1 X8 q# ^$ b/ t: `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。* n. r- g ^ z; H5 A
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