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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


7 Q7 l2 t2 h7 e1 V" x) G- k+ q- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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; a9 [8 e  }! C公仔箱論壇2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。www2.tvboxnow.com. z0 c8 N; t  Y' b
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。www2.tvboxnow.com& u" o( @! ?1 W

  a5 n9 W. F% t; X7 E/ i5 w1 x公仔箱論壇4、凌晨1-3點,膽排毒。
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5、凌晨3-5點,肺排毒。- O. p6 w! ^9 {# |+ g1 t

( c" c0 p0 N8 m; Y# h! Xwww2.tvboxnow.com6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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4 G3 }$ `$ t6 f2 ?2 O3 I公仔箱論壇7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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