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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。www2.tvboxnow.com; l" u' A! ]9 t6 f& l' K  p3 E4 e
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y  _7 o, f) S* o3 Z$ o

  o" k! P$ z) R1 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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4、凌晨1-3點,膽排毒。( W* L" o# ~. f: {9 |0 B4 {3 Z

9 B  X& C* H! b/ j$ S3 U  U; y  t5、凌晨3-5點,肺排毒。
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。公仔箱論壇7 W1 G  b3 j4 S/ }
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x$ n  Q- }% m2 A
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