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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


/ k9 l- @3 Y" h6 N9 L- u' \1 l公仔箱論壇1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。公仔箱論壇5 p8 l2 _( ~# [- E' H' a
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `. B" X- N, n2 G0 j

' V) k* P' ^0 N  p" dwww2.tvboxnow.com4、凌晨1-3點,膽排毒。
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5、凌晨3-5點,肺排毒。
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0 p, ^$ |( @* ?. H& ~& o& C" Jtvb now,tvbnow,bttvb6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _0 e  H& l0 L) [

+ U% L) L; J4 p2 A) B4 Hwww2.tvboxnow.com7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。www2.tvboxnow.com+ ^/ G/ ?3 ^# b  M
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