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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


' O! t. Y5 j! U# y- K6 m* B3 L9 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。www2.tvboxnow.com' I  R  R3 l* \+ J* [
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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3 r* `, w3 r7 t. }4、凌晨1-3點,膽排毒。
  G6 z  k8 A- j, wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h) v/ K: y& bwww2.tvboxnow.com5、凌晨3-5點,肺排毒。tvb now,tvbnow,bttvb2 b# n- z! e9 Z; Q

# ^: Z* N0 `: \0 Ztvb now,tvbnow,bttvb6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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# I6 q  h  L2 I" @$ q% }* W公仔箱論壇7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s7 {" U5 D" Y; i
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