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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。% h9 B; _/ }& B( S0 r/ U
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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) o0 q/ S% b3 L- }! L& @www2.tvboxnow.com4、凌晨1-3點,膽排毒。www2.tvboxnow.com" V& a+ ~" l9 g1 E! o% H8 X
; y# r0 w g$ C% B/ S2 ntvb now,tvbnow,bttvb5、凌晨3-5點,肺排毒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R$ \8 m' e/ r' w$ ]* W
: j& `- l. i6 u2 F4 T6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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0 U5 l$ X/ P! k' C& _/ v7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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