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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


# e9 t+ o0 Z! p/ ]tvb now,tvbnow,bttvb1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。5 D! g- i& L2 ^1 h& K$ _! G

# D- J4 m  w# Y3 C8 x! Y6 g2 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。  @% V2 t8 ^  S) O2 ~: u7 C

( P- M9 r9 L8 P6 h3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。3 i7 r% a: A; j. Y+ h9 [1 l* ^7 y) f

' `1 D2 h  k& d6 b# o" q9 @公仔箱論壇4、凌晨1-3點,膽排毒。www2.tvboxnow.com5 P7 c# Z* t4 S4 ]/ b1 P3 B+ c
公仔箱論壇, A. ]; z! [  K/ P7 r( b
5、凌晨3-5點,肺排毒。
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9 p  Z, b  L- d8 M- NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e) v1 D+ Q" c$ Q6 }* A
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。. I) l0 n5 j8 s" e5 f; G
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