返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


. ^5 Q% D$ u5 Y5 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
: x. Z; ~2 w8 z公仔箱論壇
  ^" F& ?. v" ?+ n3 C2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。  `$ n% J5 W. }6 m

+ g0 r( |3 }) K7 R2 P1 C3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb& P& z- u8 X+ J
, a* _# R9 X4 d* |. j% A6 G
4、凌晨1-3點,膽排毒。
  {# ?; p3 n6 m3 r; c& p# m+ h  u& k
* p4 Q- Q+ P7 h/ s  L2 q5、凌晨3-5點,肺排毒。
9 m: b2 k+ h" e  e; Ltvb now,tvbnow,bttvb
$ h( X' B* G& }8 j5 H6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。9 G! M0 ^2 o+ B
* ~9 d. A. S3 _. ]! b
7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。" `) w- c; W& X  d8 C7 P
返回列表