( v. n/ M* m* ?3 t1.生命在於運動;tvb now,tvbnow,bttvb3 `2 w, Q: F- d& h W
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2.以大米為主食有利於肝臟健康;2 O8 |2 X% U, Z5 `2 c2 b+ X
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3.身心放鬆,卸載山大壓力;
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4.溫熱水淋浴可增加肝臟血流量;www2.tvboxnow.com$ [0 X. p% n7 G( O/ F& x( ]6 L
5 I4 ~* r- k% b4 r& `公仔箱論壇5.多食富含纖維的食物解決便秘問題;
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6.太晚進食會增加肝臟負擔;9 Y1 e6 n& O9 }, h/ j+ y
, q) b/ b6 T! v9 j# cwww2.tvboxnow.com7.千萬不可漫不經心地用藥;公仔箱論壇0 r, h5 }. s: W( m, W" S
# o! ?& n1 h+ ?: X7 h) b" Ltvb now,tvbnow,bttvb8.吃完飯不要馬上臥倒;
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: ?& d% x. a2 T- }5 Owww2.tvboxnow.com9.吸煙會增加肝臟工作量;
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10.避免食用含添加劑的食物。公仔箱論壇7 D/ A3 }. w# I- S
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