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[生活小百科] 【生活中如何給肝臟減輕負擔】

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1.生命在於運動;
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2.以大米為主食有利於肝臟健康;
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3.身心放鬆,卸載山大壓力;
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4.溫熱水淋浴可增加肝臟血流量;
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5.多食富含纖維的食物解決便秘問題;www2.tvboxnow.com9 J* {9 p6 \, \/ T& K3 R
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6.太晚進食會增加肝臟負擔;
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& f0 l, B2 V% r5 b7 o% L; b7.千萬不可漫不經心地用藥;公仔箱論壇* T+ w9 S$ Q, e: S

6 U8 _0 o1 s0 Awww2.tvboxnow.com8.吃完飯不要馬上臥倒;公仔箱論壇% ]0 D1 v+ x1 M0 ~3 y# Y' h4 J

: C  N5 d0 l$ J+ T/ @, J& K3 n9.吸煙會增加肝臟工作量;
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( U& Q  S9 {  M6 l; O* {7 w' s! j5 qwww2.tvboxnow.com10.避免食用含添加劑的食物。- d: ^( v8 N. X- H: c- m
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