中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k' [8 \1 T5 V. I/ v
$ f! u( B7 v1 y1 @, q) I+ a/ M
【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力 a9 r4 J. K- ?) M7 a
【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J! q# F' [; v# X& U' b
5 t1 V) s( g, Y, O0 z kwww2.tvboxnow.comhttps://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |