中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)www2.tvboxnow.com, }# U/ I3 x; Z8 G1 A" f4 `8 U
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【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力
1 M0 z! T0 H) E- O【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效
. c' ?/ N3 ]/ ?: L$ }% m! A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c _& M: S; g1 k, T2 X' l' K
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