中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb/ Z& ^; y3 B3 |: k4 Y
3 ^# y( W; o/ I k8 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力www2.tvboxnow.com% \/ U1 y; k# g! l! q/ f. j, U
【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效
b3 s8 s4 f8 j7 p' T
* z, e; J& A* A% h3 R9 h4 u7 e @' Wwww2.tvboxnow.comhttps://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |