中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)9 t. ~6 U3 _. z) H$ G! M% @* B+ N
0 F; o c h3 {5 D* s0 y/ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力
3 N. R5 b; r/ o; M3 V$ y【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效
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