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[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb2 f: h/ o, t9 }8 @- a" O# k5 M
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【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力- Q' W* z7 C  z, k' v! {9 r3 F
【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效www2.tvboxnow.com3 v% p4 f0 ~+ l, U8 Q! H7 \9 [

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