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發表於 2017-2-17 11:56 AM
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中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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) b3 i5 E$ r+ q# |' v. Wwww2.tvboxnow.com【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力 R# Q7 q7 y3 X: l w
【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效
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