中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
: J2 U/ v) _, A8 l3 ]; V& T! U oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" y! v8 X1 w& D) y9 Q' n; @7 f: ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力
0 f5 S) b" j' H1 L* ?! w5 ^【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效- O4 N' T) y) p& q* j1 c. @% G! \4 h
公仔箱論壇5 G# p a0 Z8 @% t: b/ G
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