中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)公仔箱論壇- W5 r% [) C5 G& b2 a- a1 y: I2 z
/ J$ V3 ~+ ?! w5 U7 R【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力
& l$ C4 h8 _+ T. x+ A8 {www2.tvboxnow.com【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效tvb now,tvbnow,bttvb6 y i9 x7 Z" [8 ~
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