中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)* M8 q: [# K- T+ l
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【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力tvb now,tvbnow,bttvb6 j& h; n' R) f: t8 s+ P9 _
【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效公仔箱論壇! ~1 Y: F9 r4 r, R$ y- _
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