中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
* L' B6 f: U; j& o3 J f q- z3 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com; ~$ D6 k2 H5 A3 f
【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力
0 K& ~$ w+ G4 g1 B9 G: `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效
; A s; L# ]8 k4 l& x1 E* d0 w+ k
, ?8 J7 S/ g0 R6 J* z+ b$ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |