中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)6 f" z; i) D) O+ C) ^) i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s" T1 f: q# t) g: |, d
【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力
, u% e r+ S s3 v% i4 v @www2.tvboxnow.com【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效/ w* ]- x9 X/ _. Q- T
4 ?5 D# V* O' `, b, ?7 Y* @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |