中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
& W, I8 e' l0 H& m6 z" J% ~tvb now,tvbnow,bttvb: ?6 H) ?6 v6 p& _
【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力www2.tvboxnow.com( Y# M* v, z3 R
【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效
7 p2 N& W* g4 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k- v) t$ R/ ]/ t5 n6 n2 _+ [; ^+ ?https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |