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[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)( ~, v9 Z/ U# Z& j/ b3 ^

( u5 {7 o9 E$ z' p【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力
5 m. ]# L/ \2 Y5 u' b7 f9 l9 V' k【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效tvb now,tvbnow,bttvb( e1 c$ q% O8 L0 [' C( j4 A

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