中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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( N" f. d8 Z1 L5 Z. V【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力tvb now,tvbnow,bttvb$ t0 D7 i* {0 m0 t
【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c g% C- c. S; M! F5 \9 v4 x7 U% L
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