返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
7 J7 X# j4 X% K( I' M& x" xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g1 F. D2 T; ~3 H; _8 `& {; v, C1 a9 h
【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力
6 w, `* U: x5 O: u& o8 h【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效公仔箱論壇+ A2 u6 C$ J8 G, L1 p
+ E+ X* X3 o3 {. C
https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY
返回列表