中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
6 @' a4 o, ^6 i4 _$ z9 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \7 x( v. z- j7 l( D. s: g
【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力
, |+ w0 k+ D6 s% c9 _/ otvb now,tvbnow,bttvb【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效tvb now,tvbnow,bttvb# k+ u! E) }( G: U2 k2 z6 e
- c' {6 Q4 B9 x$ t, W" K" m/ Vwww2.tvboxnow.comhttps://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |