中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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- z5 c7 K# d: [! |9 K【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力
) j. X; C+ w: n! b3 ?, qwww2.tvboxnow.com【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效" W9 f' m. d$ Z- G+ M
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