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[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)6 f" z; i) D) O+ C) ^) i
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【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力
, u% e  r+ S  s3 v% i4 v  @www2.tvboxnow.com【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效/ w* ]- x9 X/ _. Q- T

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