中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G: Q- Z( Z3 d- M# n
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【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力7 F) j& k5 N2 B- A! G
【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效tvb now,tvbnow,bttvb& u4 f, x3 a4 H" `% U9 [
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