中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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& ^0 r2 D. ~7 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力
: C; E/ Q7 I0 A+ e# P1 h# G【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效; m5 M0 h( C( ]1 X, C. E' |. _
5 E( z# X) Z9 Jtvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |