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[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)$ C& Y, G, P7 y2 Y- e5 j

1 G) S% Z( D4 B/ [# f; c; Z' K【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力公仔箱論壇+ Z" V0 w) `+ K
【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效! O- ~: H$ K$ b$ r; N8 q
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