中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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$ |% J" u! C2 q2 q9 _6 C公仔箱論壇【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力$ j+ Y+ E6 o' ?: y& D
【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效www2.tvboxnow.com- a0 d& o% h9 I% _1 K
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