中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)www2.tvboxnow.com* ?: d6 g8 J8 |; w( c4 n8 F; T
: S" o$ G# X, B: n O1 Q0 q1 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力
1 L) d* F/ j# x6 ?- Y0 Z* f【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效
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