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[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)! B* O# r: D' a( q+ i/ A" D1 X

% ?% A4 T- y: j+ S【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力
. Z6 S& M. n: }$ X9 t2 l【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效
" X( `; ?9 J6 O8 E+ y/ c( F$ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |+ H6 D9 r% h& Z
https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY
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