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[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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+ q( Z; k9 ]+ P  @; I+ r【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力tvb now,tvbnow,bttvb- t$ f5 ?8 e0 Q0 n- l, v
【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效6 S1 M" A/ N3 v3 i! Y
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https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY
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