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[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

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6 D  e* k9 r8 M" ?+ [, D: E/ Z【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力tvb now,tvbnow,bttvb8 _9 K) Y: y' z, H! c) s! g
【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效
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https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY
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