中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)$ d9 E8 m: n5 y
t, u, X/ f2 x# h+ X. ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力tvb now,tvbnow,bttvb! O; i6 X6 a* [$ C c
【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效 t; I& C$ I) F# d" j. j
- ^0 R: O: _' [% a1 l, k! y# TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |