中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)公仔箱論壇5 ]5 R' J/ N( E0 ]
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【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力
% J e8 r6 L+ J# `5 l% ntvb now,tvbnow,bttvb【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H7 q7 x$ P2 a: u; b
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