返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)

中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
. @" W) K' U* V4 w
+ w0 W+ {3 t# a% E0 _* a, C【方法】伏在地板上,模仿壁虎般原地擺動肢體,但四肢不用力
/ |2 Q* f2 z9 H/ q4 r- ^【功效】主要鍛鍊任脈,可顯著的強化五臟,增強氣血,消除火氣,對更年期綜合症尤其有效
8 w6 F& k) @$ dwww2.tvboxnow.com( D4 \1 \8 T5 T3 @% X" ]
https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY
返回列表