% Q; g. o# G; Q) e5 l$ s' k+ v食材
2 o& M2 V6 |% H9 V; I& J陳皮.....1角
8 Y8 m: B' g+ z) g5 o5 ~* t扁豆.....適量www2.tvboxnow.com& E* [5 V0 A& [4 z$ Y
老黃瓜.....1條
4 y2 J# g: @) F- K4 s% n+ e! j紅蘿蔔.....1條: V" b l6 \, a7 d1 x
蜜棗.....3~4粒
( [/ F* f- T6 p5 H: G$ l赤小豆.....適量
. e- V' F$ _" q, g: D蝴蝶腩 (豬).....1份公仔箱論壇0 S) g2 d: K$ G) s- u9 y5 E |
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; F* ^1 a! [& `- P. l( w* h. b% W6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]9 @; R/ m& @ f0 X( ^
1. 材料準備好, 蝴蝶腩先飛水, 備用) D, s, O9 z3 x
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2. 老黃瓜及紅蘿蔔清洗乾淨, 老黃瓜去走瓜囊連皮切件﹐紅蘿蔔切塊
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* _& N8 m t) i. D& U$ K! ptvb now,tvbnow,bttvb3. 陳皮先刮去皮囊(白色網狀物), 連同赤小豆, 扁豆, 蜜棗清洗乾淨, 將所有材料下鍋放清水! n8 u7 H; a9 l. E: J% s' N$ j
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4. 大火煮滾後, 轉中火煲大約 2-3 小時, 完成
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1. 我選的老黃瓜跟紅蘿蔔大小相約
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2. 因為已經下了點蜜棗, 所以清甜滋味, 絕對不要下鹽, 清清甜甜的超好喝!!
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S3 D2 R* V/ R" m公仔箱論壇功效0 Z$ X- F: D' z* q
此乃春夏天最合適的湯水之一. 當造的老黃瓜和紅蘿蔔, 甘香清甜, 滋潤下火又健脾, 多喝有益
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發表於 2015-12-18 04:51 AM
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