喝完牛奶要馬上喝白開水
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8 G+ F4 s5 P8 K- |) f" c+ \" `喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!www2.tvboxnow.com+ e4 M8 w- t# V' n
5 e! M' S1 {* u& `5 y s7 j以下是網站上喝牛奶相關的學問：公仔箱論壇' q% i5 t, z1 P. e# |* f
. \5 [+ W, r4 p- @: Utvb now,tvbnow,bttvb★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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6 H0 ]4 m4 ], y牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。( c8 _% T) S' V! x$ o# w$ X
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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