【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！
' l$ E8 a4 e0 z4 B; s0 S$ E/ Jtvb now,tvbnow,bttvb k( A. r3 w6 b' P
造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良
6 I7 _4 f: b0 h: ^! q& \1 qtvb now,tvbnow,bttvb
9 K7 n: V$ h( z9 |+ O0 t% @www2.tvboxnow.com日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。
4 w+ z p% V8 R3 k2 L# V
8 D; y* J/ p& ^公仔箱論壇著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c7 U1 i( u# c2 N5 d5 k
+ @. P! d" f ^3 {2 bwww2.tvboxnow.com而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。
$ r ?6 T! r0 A3 o: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 Z$ W5 p' D% g* n
改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環
9 L) _ H& D: e' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R/ f5 J! N0 X
- D! ]+ r$ `" U% r+ o9 O, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b% b9 \/ w+ H' b- e. Bwww2.tvboxnow.com% F9 m1 @6 ^5 J. Y; S
影片 tvb now,tvbnow,bttvb% B* ?. s3 j( H: |- V6 P
7 d' k! `5 B" y6 o _! P% _0 d3 H www2.tvboxnow.com! h" m, Z+ M9 Y2 O' k
) s4 D6 ]' }; K9 _0 ]! u7 {- 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
- 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
- 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。
|
發表於 2019-3-17 08:33 AM
| 
