笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間!/ d. {0 n9 r7 Z! [
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你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎? 妳常常被別人說妳笑得很三八嗎?
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如果你是以上兩種人的其中一種 ,那就要恭喜妳囉! 因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢!
5 c( ]8 N+ ~# k2 S, @5 a2 awww2.tvboxnow.com開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥, 而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。 tvb now,tvbnow,bttvb9 N, m$ B+ A5 r
. h+ U$ I5 C/ f0 f$ n' t8 f9 u公仔箱論壇根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了 45分鐘的運動一樣,可令你容光煥發。
3 s# c( L* U9 m5 }2 U在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示, 大笑對身體的益處過往都被人忽略了。 & W& W6 k0 Q% m5 T' \8 U8 U2 q
西克爾表示,事實上, 大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。 tvb now,tvbnow,bttvb" ~- l: m8 A4 X
西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩, 甚至會令人抽搐、血壓上升、tvb now,tvbnow,bttvb4 P# V/ L$ n! u" Q. n' r
血液含氧量增加, 而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,實在是最佳的自然藥物。
- Y: g$ r2 ~6 P6 f2 \公仔箱論壇他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙,免疫系統也會增強。 www2.tvboxnow.com7 B$ H; }) y) `! k
4 [# R, c+ C F' Q( g% xwww2.tvboxnow.com研究並顯示,兒童平均每日會展露笑容約400次, 而成人則平均每日笑15次。由於笑被認為對身體有益,2 ]( V0 m5 n. ?& z4 D# Y; |$ g# M
兼有醫療效果, 大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷!
( ~7 U7 f5 ]4 G5 p5 ?www2.tvboxnow.com德國人是一個很務實的民族,真的一點都沒錯! 當他們認真研究起一件事時,連笑容都可以變成一門課程,甚至社會團體!
2 U3 u$ p$ [% X& i9 i- Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 ~% E0 g1 D0 }$ x0 |! I {0 U/ |
這個世界真的很妙!! 請大家得意的笑! |