笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間!
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% Q7 P. ~2 O% a/ |% wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎? 妳常常被別人說妳笑得很三八嗎? 公仔箱論壇. l# `; p. h( d" P/ C
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如果你是以上兩種人的其中一種 ,那就要恭喜妳囉! 因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢! 6 ~) a6 X/ ]1 c+ l. d! X; Q
開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥, 而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。
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6 u+ f4 Y& H5 ~7 h m& ~/ i' L, L根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了 45分鐘的運動一樣,可令你容光煥發。 1 u) l( h K2 V, @4 O7 M) d4 t" L" E5 h
在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示, 大笑對身體的益處過往都被人忽略了。
7 P5 @0 s$ i7 i4 x" x西克爾表示,事實上, 大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。
# S# h- s6 ^9 d7 X' F7 r' `www2.tvboxnow.com西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩, 甚至會令人抽搐、血壓上升、
; J" k1 e! V5 A/ Q# S: iwww2.tvboxnow.com血液含氧量增加, 而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,實在是最佳的自然藥物。 tvb now,tvbnow,bttvb* E+ B! _2 R2 _- T9 o% ~
他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙,免疫系統也會增強。
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, P- g$ q" w# o- N0 V, p8 A- htvb now,tvbnow,bttvb研究並顯示,兒童平均每日會展露笑容約400次, 而成人則平均每日笑15次。由於笑被認為對身體有益,
! j( M5 z8 _; @+ {. H兼有醫療效果, 大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷!
1 a& V' o- G6 v# |0 C2 ] D5 Ptvb now,tvbnow,bttvb德國人是一個很務實的民族,真的一點都沒錯! 當他們認真研究起一件事時,連笑容都可以變成一門課程,甚至社會團體! tvb now,tvbnow,bttvb& |/ b& _2 G' w* w5 y
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這個世界真的很妙!! 請大家得意的笑! |