笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間!
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7 H% G1 B+ m6 A7 o: \你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎? 妳常常被別人說妳笑得很三八嗎? TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^4 t7 S8 d5 J5 T
9 Y+ a# r/ v6 k9 Ktvb now,tvbnow,bttvb如果你是以上兩種人的其中一種 ,那就要恭喜妳囉! 因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢!
+ y4 j6 X& I+ v+ i' P' s. [開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥, 而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。
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根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了 45分鐘的運動一樣,可令你容光煥發。
! B* N/ h/ x% S" A1 I4 Q! v, t公仔箱論壇在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示, 大笑對身體的益處過往都被人忽略了。 / u3 i# D4 X* H3 a" ]5 W( Y: i6 |
西克爾表示,事實上, 大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。 tvb now,tvbnow,bttvb& Y( @8 C6 H! o* a# v
西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩, 甚至會令人抽搐、血壓上升、
1 O2 S$ Q( j& c4 Y8 [8 R. g公仔箱論壇血液含氧量增加, 而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,實在是最佳的自然藥物。 0 h" n7 o+ p4 h, v
他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙,免疫系統也會增強。 8 R- |# e& R4 M4 i, \7 U
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研究並顯示,兒童平均每日會展露笑容約400次, 而成人則平均每日笑15次。由於笑被認為對身體有益,
, g7 K0 |; B' f4 i公仔箱論壇兼有醫療效果, 大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷! 公仔箱論壇9 i: G( b U o
德國人是一個很務實的民族,真的一點都沒錯! 當他們認真研究起一件事時,連笑容都可以變成一門課程,甚至社會團體! tvb now,tvbnow,bttvb# {' T: Y: Q1 i: y
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這個世界真的很妙!! 請大家得意的笑! |