笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間!
: J6 D( [+ v0 U0 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
B+ h1 R' `" |+ z% ?( p; G& Fwww2.tvboxnow.com你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎? 妳常常被別人說妳笑得很三八嗎? tvb now,tvbnow,bttvb+ E- d, b' j4 z) N. n: ^
公仔箱論壇3 }2 a! G6 c1 R- N$ K' c- ]
如果你是以上兩種人的其中一種 ,那就要恭喜妳囉! 因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢! ' q; O9 r& D. p$ Z# j$ W/ g
開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥, 而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。 tvb now,tvbnow,bttvb5 v+ Y9 l" c. a- K. x
( Y3 ?; c7 w4 N( A- [/ F根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了 45分鐘的運動一樣,可令你容光煥發。
1 z x( Z5 F& z3 P; Y4 R5 y3 d6 [在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示, 大笑對身體的益處過往都被人忽略了。
1 I/ B& A2 ~6 ]8 F+ B# y( Z: E+ d2 Qtvb now,tvbnow,bttvb西克爾表示,事實上, 大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。 tvb now,tvbnow,bttvb3 r$ c O6 m2 @ J& \+ }
西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩, 甚至會令人抽搐、血壓上升、tvb now,tvbnow,bttvb+ d0 Y& Q+ t. A: Q/ v% o, _
血液含氧量增加, 而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,實在是最佳的自然藥物。
q; O+ O8 A( l他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙,免疫系統也會增強。
4 h& f( r9 ] r2 J9 N公仔箱論壇$ K, d; u0 E: J7 ^5 A" Q
研究並顯示,兒童平均每日會展露笑容約400次, 而成人則平均每日笑15次。由於笑被認為對身體有益,www2.tvboxnow.com7 @5 C; M" h9 S2 F5 U4 {6 [
兼有醫療效果, 大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷! 9 f i7 i5 D6 t+ y3 w
德國人是一個很務實的民族,真的一點都沒錯! 當他們認真研究起一件事時,連笑容都可以變成一門課程,甚至社會團體! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O/ t$ T' k6 R; t: U6 R2 O) U' u
/ C4 c/ Q" e2 \* ]/ F$ `
這個世界真的很妙!! 請大家得意的笑! |