笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間!www2.tvboxnow.com, T, [3 P3 k# b( }2 @ c( z& L% w
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你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎? 妳常常被別人說妳笑得很三八嗎? tvb now,tvbnow,bttvb% u }$ r# [- U5 ]7 v2 J
9 q& \' P/ h" {6 V. l% X9 E如果你是以上兩種人的其中一種 ,那就要恭喜妳囉! 因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢!
7 h' W* G2 B! |- n' _0 w' E+ z8 T5 a4 o公仔箱論壇開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥, 而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。 www2.tvboxnow.com6 I) L* z3 R9 y" p3 Y. B
+ e+ h R4 v9 V# T, Ewww2.tvboxnow.com根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了 45分鐘的運動一樣,可令你容光煥發。 % G$ g$ \4 M, B0 o8 P/ Y
在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示, 大笑對身體的益處過往都被人忽略了。 tvb now,tvbnow,bttvb$ @: S7 _& Q" W* \1 T# y) a
西克爾表示,事實上, 大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。 公仔箱論壇& s0 ]# d/ Q2 D+ I
西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩, 甚至會令人抽搐、血壓上升、
/ f# Z2 i# k5 \6 e血液含氧量增加, 而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,實在是最佳的自然藥物。 公仔箱論壇% ?) T. f, _% B% `
他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙,免疫系統也會增強。
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( r1 b- l3 r4 b* Z! U- N公仔箱論壇研究並顯示,兒童平均每日會展露笑容約400次, 而成人則平均每日笑15次。由於笑被認為對身體有益,
7 M4 M" L$ w2 Q9 b+ {5 z3 J; ?兼有醫療效果, 大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷!
, P# _+ F' l* k8 f/ L- C+ f德國人是一個很務實的民族,真的一點都沒錯! 當他們認真研究起一件事時,連笑容都可以變成一門課程,甚至社會團體!
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9 N& u) e' R+ y: I( O1 v3 w公仔箱論壇這個世界真的很妙!! 請大家得意的笑! |