笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間!www2.tvboxnow.com1 u: c2 U) ]; l' G8 i8 _& v
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你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎? 妳常常被別人說妳笑得很三八嗎?
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如果你是以上兩種人的其中一種 ,那就要恭喜妳囉! 因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢!
9 n5 B; m* R2 ]8 H( g2 Mtvb now,tvbnow,bttvb開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥, 而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。
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根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了 45分鐘的運動一樣,可令你容光煥發。
3 E% Y2 q& j% {+ E% [" y( w在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示, 大笑對身體的益處過往都被人忽略了。 公仔箱論壇- i1 j9 v& ]# C7 l2 ~* T/ U
西克爾表示,事實上, 大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。 0 s# _, V4 k6 f" h- ^3 m2 W$ c) b
西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩, 甚至會令人抽搐、血壓上升、公仔箱論壇& ~( \( Z3 t* N& l* u
血液含氧量增加, 而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,實在是最佳的自然藥物。 tvb now,tvbnow,bttvb6 a# _3 J @; z: [0 _ A9 ?
他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙,免疫系統也會增強。 公仔箱論壇' J' H$ G# I _, Z8 l. Y
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研究並顯示,兒童平均每日會展露笑容約400次, 而成人則平均每日笑15次。由於笑被認為對身體有益,公仔箱論壇6 Y) e8 f. ?5 d6 s$ N7 ^- h" z, c
兼有醫療效果, 大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷!
/ U7 ` e- {$ gwww2.tvboxnow.com德國人是一個很務實的民族,真的一點都沒錯! 當他們認真研究起一件事時,連笑容都可以變成一門課程,甚至社會團體! tvb now,tvbnow,bttvb+ C% O" G; L" o4 C2 q$ r
9 I3 \) i! ~! f& r3 Q6 l1 q公仔箱論壇這個世界真的很妙!! 請大家得意的笑! |