笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間!公仔箱論壇$ n; b8 q; o) \9 L
2 P8 N9 P( H- f; s' j5 E" M9 Iwww2.tvboxnow.com你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎? 妳常常被別人說妳笑得很三八嗎?
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如果你是以上兩種人的其中一種 ,那就要恭喜妳囉! 因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢! www2.tvboxnow.com4 {, l6 l8 | C# M0 h& } D; b% X
開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥, 而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。 8 m2 ]' \6 B Q
) h8 r' r3 z0 E m! b( {www2.tvboxnow.com根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了 45分鐘的運動一樣,可令你容光煥發。
/ T$ J# a* K: x6 vtvb now,tvbnow,bttvb在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示, 大笑對身體的益處過往都被人忽略了。 ' d- S: A: n( {! j. s
西克爾表示,事實上, 大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。
# {5 B8 u, L% e; }7 I西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩, 甚至會令人抽搐、血壓上升、tvb now,tvbnow,bttvb# ^: X% F1 B' ~. U/ E
血液含氧量增加, 而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,實在是最佳的自然藥物。
/ G# _3 U" j( wtvb now,tvbnow,bttvb他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙,免疫系統也會增強。 ! x! r( c$ c, ?6 \1 s" A! t$ ?0 F( x# E
8 ?3 B( k. I3 Q) T* cwww2.tvboxnow.com研究並顯示,兒童平均每日會展露笑容約400次, 而成人則平均每日笑15次。由於笑被認為對身體有益,+ l% f. _' }* m- v5 g Z
兼有醫療效果, 大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷!
) K# o2 M8 K' Vwww2.tvboxnow.com德國人是一個很務實的民族,真的一點都沒錯! 當他們認真研究起一件事時,連笑容都可以變成一門課程,甚至社會團體! 公仔箱論壇, Z1 n' N {# j$ L
4 {- J- V; g! z公仔箱論壇這個世界真的很妙!! 請大家得意的笑! |