笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間!
& w2 Y# p* {: @. @" {* Y' H$ k& w9 J+ L3 R, H/ E
你跟朋友在一起,妳總是那個笑得最大聲的人嗎? 妳常常被別人說妳笑得很三八嗎? 公仔箱論壇+ K5 T o, ?3 t+ A0 i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x2 S5 H! Y! [1 m* j, o0 t( H
如果你是以上兩種人的其中一種 ,那就要恭喜妳囉! 因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢! 公仔箱論壇* [. R' c; ]" k
開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥, 而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。
) f+ _9 C: |4 h% ~! n( L
/ A! n" V+ E$ M5 r- j! v1 N8 K' Q3 ]www2.tvboxnow.com根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了 45分鐘的運動一樣,可令你容光煥發。 www2.tvboxnow.com: v/ R$ J0 R0 y) g! `
在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示, 大笑對身體的益處過往都被人忽略了。 ) K- u3 A7 q: ~1 P! b6 m
西克爾表示,事實上, 大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。
, ?* t+ C6 O# i! V# F西克爾指出,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩, 甚至會令人抽搐、血壓上升、/ S2 L' r' W! O( ?5 r
血液含氧量增加, 而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,實在是最佳的自然藥物。
# U/ v& Q& w. S: N3 `他說,大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙,免疫系統也會增強。
! W, Z( Q; g8 W* t: N" n+ W( T- OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 d, }8 a: p! ?4 V9 c
研究並顯示,兒童平均每日會展露笑容約400次, 而成人則平均每日笑15次。由於笑被認為對身體有益,& a+ y+ [# B$ t" q! @
兼有醫療效果, 大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷!
: |1 u) q6 F! Lwww2.tvboxnow.com德國人是一個很務實的民族,真的一點都沒錯! 當他們認真研究起一件事時,連笑容都可以變成一門課程,甚至社會團體!
* Y6 k3 G8 z7 V1 m) ?! E) }www2.tvboxnow.com
- \5 X& I; {7 L" [3 \6 e2 ]4 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個世界真的很妙!! 請大家得意的笑! |