你比別人老得快的十大原因tvb now,tvbnow,bttvb" Q8 l# N, k: u: Q* a
4 D5 v3 u0 A' R) K) M% ?8 l% M3 b3 `# _8 Y' I
歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？公仔箱論壇! J C" k& _, k3 j6 d. Y
5 S' X( k! y7 i7 L$ B% T# V) X9 K
其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。
; f# P8 ]! j; Y8 n% N. v9 i* a K
9 x& J7 @$ a" } e |衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾
R- p" E0 k* y3 y" ]4 I+ A: }9 Qtvb now,tvbnow,bttvb每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。3 |: b2 u' D/ d
) D a/ Q: c0 S( M7 }; w衰老原因二：熬夜
+ o! T$ J4 ^( J* _- U2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
8 a4 ~( y; p. T8 m: Y. M6 P
$ ~2 u! R$ |; E8 _公仔箱論壇衰老原因三：經常曝晒
! d+ Y) ?/ y6 I/ b# J, A8 vwww2.tvboxnow.com吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防晒品的好習慣。
# q- _+ u2 ~) p. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z' I) _- u3 t) U/ t/ d: ]www2.tvboxnow.com衰老原因四：抽煙喝酒
9 D& d& Y; _! r; V- ^ t尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。+ Z) l! j: V, C! f' [
# p, s' L0 f4 \% _; o7 T0 twww2.tvboxnow.com衰老原因五：面部表情過於豐富公仔箱論壇0 a: @% q" ^# \1 a2 H1 o6 E: |/ ~
經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。
. m |8 t2 a' l+ A; b$ ptvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com B, {# z1 k1 z: ` g
衰老原因六：不愛喝水公仔箱論壇& l3 w: C ~* M) ?7 D) U
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
* F& R0 ?$ H2 [www2.tvboxnow.com
1 o) j' K/ t8 r+ q/ g6 k; q) z2 Ntvb now,tvbnow,bttvb衰老原因七：不喜歡運動www2.tvboxnow.com6 ?6 ]7 _. E4 f0 E
這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。
# C& [5 d: Q$ w' e5 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m5 C: v) k5 t1 a3 _4 i5 l/ \) u) k* s
衰老原因八：卸妝不徹底
. F! [" G( ]3 }& R4 X/ stvb now,tvbnow,bttvb這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
+ y0 B; u- M! u' b CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e7 j! j; f2 X" \% S# V衰老原因九：不了解自己的皮膚，用不合適的護膚品
3 e: S: W+ s3 h/ Z1 t# B) Y& b+ cwww2.tvboxnow.com你真的了解自己的皮膚嗎？隻有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。
# n" W I# z. p' dwww2.tvboxnow.com6 g1 g( P$ d3 R6 c2 F# ?( C9 r, m
衰老原因十：親近刺激性的食物，遠離維生素! ]; p, c( c9 _: N9 O( k
趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調配你的飲食啊。 |
發表於 2010-8-25 09:42 PM
| 
