[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
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一、心臟有問題
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# n- O1 w+ M4 g8 p* _5 s
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。公仔箱論壇" ?, m* ~6 [( g

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5 W+ K6 F& T. E公仔箱論壇3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \- x; o( W# C& R) K/ ^
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。1 g' Y. n% p( D  F' ]" n/ l
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G  m4 L) Q# F' I  E4 D4 ^$ `

" e8 W. O6 g2 n8 P. n不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達公仔箱論壇% M! u# P# i& z, Q: u# b
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我
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們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩公仔箱論壇+ b8 K; y; m4 J8 w

個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部/ }/ G; ?! g: K$ n# L

0 @8 Z( A6 \1 h9 e, P$ A4 ^頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o9 k9 x. G+ T5 a; C2 r4 B) p" X
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。3 l( q- r9 x" n9 s1 v, o+ {9 p

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. F$ {9 C9 j& n- z/ R0 z+ U 9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。公仔箱論壇. N$ k) I; c  h- L: S  ]' ~

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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l, A$ [& [" q  R) b* l

的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。  L4 T; T4 V- {6 L% u; |
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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u+ T9 C( I3 K: T- {3 i5 A2 Q

4 r3 e: S* G. L1。右上腹悶痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a9 r8 T/ @; [7 N! P
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2。右後腰酸痛。
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。

9 O* y5 F) L2 ?1 S% w4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。tvb now,tvbnow,bttvb8 m; D  ^  C) U3 e0 C; q
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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' V1 M% ~# |, a* V7 z4 I公仔箱論壇1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。公仔箱論壇, u" ^6 ?1 P3 x

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  三、當腎臟出現問題時,
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不www2.tvboxnow.com' O. n  E! H# }" H0 Y8 b

+ G' U8 {" ]* p1 ^0 p, R* p好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺tvb now,tvbnow,bttvb. _  o& Y0 W5 h- c1 p" h8 g
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。

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8 L* r- j3 H. w4 Y( o8 Q% G5 Z 第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。tvb now,tvbnow,bttvb( b, e! M  F8 ~0 A, q1 i0 {- z& ^


1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶公仔箱論壇% l( ]7 t& X1 g2 N; _  D

悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。) j7 G/ M" u9 I0 Z( W" g# h* P8 ~! J
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' H& \. ]4 p8 `# R4 a9 ]公仔箱論壇  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將公仔箱論壇9 q' a& a$ E! |3 ~# m

腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑公仔箱論壇+ c# S8 O+ b% m, O& y/ {' V

9 L% v, H8 x% x6 ^5 K公仔箱論壇影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。www2.tvboxnow.com+ g1 c* S: u7 M) `1 [% I
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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時' y6 A5 s8 F, ~

缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。: @; W* J# {& d- I: a* L
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, z: q7 @. K8 \4 j公仔箱論壇6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞公仔箱論壇' R# a3 S# e5 M( A+ n

- Y) U+ J$ l( ^( Ttvb now,tvbnow,bttvb了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎公仔箱論壇. Q* F) n% g' V' a$ k* j

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& A% \# r3 o  p! g" E 7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y) L6 s. s' c+ v0 o7 g

$ @- g2 J5 s8 e2 f公仔箱論壇因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K& V  A% s# @5 |

卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，1 I8 V, _1 G( W" h& I  C3 S
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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' M0 m' A9 N3 ~+ R 8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。tvb now,tvbnow,bttvb' @8 G- `+ z& Y7 |7 G/ F# S7 y
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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

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$ j, o; A# W- k5 A 四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。www2.tvboxnow.com0 p0 v! i2 a7 ]* t7 t* n7 I" N

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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W- r/ Y0 z" Y

吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。/ v1 ?3 ~7 u$ S: T
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l0 d$ {9 J* O* B6 P+ T

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]- u5 i3 h7 {* q

+ u2 K) Q7 R& f! @' B+ h公仔箱論壇腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。

4 [$ ~/ F- I- |) [* i# a肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s% w2 E' f8 q& w$ k9 ~3 q! q: S
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  4。小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病公仔箱論壇3 P+ u1 r% ~/ c7 b9 Q
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。: E4 y1 y3 @' ~
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……0 m# o5 g2 H6 N! N/ U+ o

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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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+ o) m" g. o" \5 ywww2.tvboxnow.com三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。

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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。tvb now,tvbnow,bttvb( [3 W- K2 R; m/ ~/ i5 x& {, _


2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。

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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。www2.tvboxnow.com5 ^$ D9 }7 Q7 q+ S8 x. P
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六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。( v/ I  V+ @1 K; i
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其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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七、便秘' U4 E/ f$ B/ w# C% `. G; j6 L
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。7 E  V( e. y# g4 x
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q$ z  Y3 g$ @+ t1 q% M* L
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。www2.tvboxnow.com: ~  R6 _8 y6 ^. M* q" X

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八、肩膀或頸部酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _% }- S, s5 b- K9 o% |

6 ^5 v. q3 C6 i不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。www2.tvboxnow.com, v/ ?) O" V7 Y5 A3 Q! O: e( t
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

/ T0 `0 s9 A8 e- @$ D有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。www2.tvboxnow.com5 t6 ^! {' K% X. i

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

/ }. ?8 K" `5 A雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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  如果肝臟有了毒素表現在
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+ d! x6 [" U# C4 `) ?公仔箱論壇1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
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- o8 D; g" l, x: L  ?中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。www2.tvboxnow.com# i6 R* w9 g/ Q, ]

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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。

' o1 M+ {2 r7 E2 t2 J乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3. 情緒容易抑鬱。

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。0 p" \1 g, H1 f+ J

4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。www2.tvboxnow.com% U# X7 P+ ~4 M* r5 w

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$ r6 v" O1 Z) A" u6 l6 d4 L怎麼排毒更順暢

1. 吃青色的食物。
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T& D4 }2 x# z  |
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
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食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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3. 按壓肝臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~5 W. F6 Q' k& U. E

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e6 F& s! R5 v/ b
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。tvb now,tvbnow,bttvb0 _' g1 A6 S7 i+ g) Q
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2 e3 I! v4 E( R( {4 E公仔箱論壇4. 眼淚排毒法。" G  N7 o7 A" U# @3 K$ A
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。www2.tvboxnow.com$ d3 F% e0 j' N6 O! @8 h: |

中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。tvb now,tvbnow,bttvb1 J* g/ i1 I+ S
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H( _$ l+ ?, O3 J! P/ M
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。公仔箱論壇8 n6 _! ?3 C$ _. |+ A  L
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( Q! U9 T( d( ~3 N2 x  如果心臟有了毒素表現在

$ C6 @4 S6 s- M- r1. 舌頭潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p. n8 z1 N( D5 d- K1 X, n- i

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。# w4 U: p' {7 @

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& c9 z$ [- c: ?& Dwww2.tvboxnow.com2. 額頭長痘。tvb now,tvbnow,bttvb  }8 h$ v. E3 v' c9 A, S$ {
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。% @& Y9 K' w! R! ?4 i: b" d/ E
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6 K. }8 d% J5 _# f3. 失眠，心悸。www2.tvboxnow.com5 x: ?  A) M  j" E: E5 h& L5 H& J& ]
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。8 i* F9 C' l# m- `' V1 r7 O
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% t/ e# e6 r2 r+ Q. k( k公仔箱論壇4. 胸悶或刺痛。

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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怎麼排毒更順暢
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1. 吃苦排毒。3 v+ p) ~5 ~- K; d
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。

" I# s" [- o! |可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。* R* {, |& ?5 \5 u' B% R
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2. 按壓心臟排毒要穴。www2.tvboxnow.com" _, S* v& d$ V7 M4 P6 m6 u# L% }

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。' {4 G5 {0 b& M+ h

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3. 綠豆利尿排毒。tvb now,tvbnow,bttvb$ K1 s1 h% j+ D* s/ k: ^- v: h3 E
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：7 E1 R) b# d. G- j7 Z, o
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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* d4 B; p6 X4 Jwww2.tvboxnow.com    如果脾臟有了毒素表現在
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2. 白帶過多。

脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3. 脂肪堆積。www2.tvboxnow.com- h# V6 V5 \5 x" r- a
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脂肪在中醫?

堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。公仔箱論壇6 ^8 U9 f9 l8 D! W
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　
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怎麼排毒更順暢tvb now,tvbnow,bttvb2 A& D& [% k  S3 o
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1. 吃酸助脾臟排毒。. X- `  F* P1 i) j% P$ B0 {8 ~8 Y

, h3 R0 {3 b& A例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
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2. 按壓脾臟排毒要穴。
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# Q$ p4 Q- [" O9 S  O; z0 f* C6 o這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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9 j8 l+ l0 k+ b. ^# e公仔箱論壇3. 飯後走一走。

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
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6 K' g. h5 c: D' Htvb now,tvbnow,bttvb脾臟最佳排毒時間：公仔箱論壇4 }7 @% M  {# Q/ o! ?

餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。公仔箱論壇$ N% ]; [0 d9 h' h
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素表現在

1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。) I3 F0 m3 f* @0 A( ]) c" c
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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。公仔箱論壇5 b$ A; j0 i) r2 t5 U% ~% Y

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8 N( c2 v; f5 d, s2. 便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P1 O1 {- S- T* I& T! J
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。" Q% ]( L6 j& r0 k; e2 f
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3. 多愁善感，容易悲傷。www2.tvboxnow.com2 ?7 j% N' P& U+ R# H

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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$ x4 [$ H1 Y8 j0 E+ r) `公仔箱論壇怎麼排毒更順暢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O& c2 x) m. X* l( D. ?
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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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5 K, S* p% j% L! I: n8 |在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2 百合提高肺臟抗毒能力。
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* Q# b: J# c7 f+ b肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X9 ~: w+ x- H' e) F$ [# @

8 `$ E# j# Y( B( Rtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。公仔箱論壇, v7 l! h7 s# U2 ^
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3按壓肺臟排毒要穴。
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。公仔箱論壇( D( `8 ~& E) a. R& F
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" J+ C! w7 y! D' i) _) _4 排汗解毒。www2.tvboxnow.com! E, m6 q, X0 i$ v7 G7 D+ ^

5 u8 y( X% N' w1 j+ A6 U+ G6 h! [肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。

除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。www2.tvboxnow.com2 b0 j% i% Y  J% F( _

. `- O8 X9 Q% Y* t2 [  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W2 Z) K$ }4 L) a
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5 深呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb2 N, P" ?3 [' l( W

$ V$ h6 s  o/ T( S" k公仔箱論壇每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
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! K# V$ y3 a! a/ Ctvb now,tvbnow,bttvb肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，% l/ N' [9 H: O3 d) }

此時最好能夠通過運動排毒。www2.tvboxnow.com2 V3 p2 s% U5 \
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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soforlee

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