1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c' p; s2 w: n
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇7 L; Q4 I+ `9 v0 J2 x. {0 M" P
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
, @* Y; k1 Y( e6 |4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果* O' q& y1 z0 C. I$ s s4 Q
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
& e* p8 }+ e9 ^3 g! |3 J, b( [, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
+ D. f7 _; L' u6 s7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
+ i% R! ], W7 q) Y" I6 f7 ^公仔箱論壇8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
. K* d) D: e u0 c. N8 d/ ltvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
; V" L2 j9 _, p& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇5 i$ B4 Z# c: F% r8 s0 c
11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb; L+ k6 x" \$ l2 J5 J
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边" O8 J. m. E2 @, @) R
13、天天喝水 八大杯
) c' L8 e9 W2 p3 K, T+ r8 R14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
! I0 m$ s; X# O5 c, {' f! Ptvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水. 晚上少喝水
8 C$ `% L( b, m" G$ S1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
7 H, f5 C+ a, G8 P17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡/ i) [$ [- e9 k7 c; ~7 j
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量www2.tvboxnow.com/ `( S0 ~- z9 n b$ \
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃: s& t& ~6 Z/ P# w0 b; t; z7 _
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
4 N1 ?, o- F. |/ X E; M: a5 t公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
, S) X# |6 e, j4 \& Uwww2.tvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
. `9 I& l. v/ M+ d23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下) G/ H- d" ?% ^; t) c
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
: i6 d" o n# ?6 T0 o. l% w25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb; X- x/ ]& _' i7 X7 K
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
5 I0 F: N& ?7 }- m6 e公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb* J1 n$ x$ ^, M2 n. g' m' a
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇* P& A- L/ B# a# A5 ]
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H5 a) F6 |. }" N6 u
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
$ d+ q6 `7 L3 Y3 q) p4 T$ Y31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关9 b: E# w5 ~3 W" F* j& `
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
; N- M6 s& T |* ?/ f( Awww2.tvboxnow.com33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
; }# g& Z* c9 t. h1 qwww2.tvboxnow.com34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V, J& T) @6 ~) ?* _, u6 h$ }; ?
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
5 K6 Y" p6 D2 [9 [; r( ]& s36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇% A6 Z6 a- u- f' m
37、不抽烟. 拒吸二手烟www2.tvboxnow.com3 M3 q/ R; s: S+ l# F. F0 p
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
1 V! Q/ r* P0 s8 @$ a# a8 c0 P1 h39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d U8 O* U# H- y$ d& P! P6 O
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇% ~4 ?' X4 Q( ^+ q5 u% P
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
3 V1 ^7 v& d& T) e) Y2 H! n" Utvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
6 n* M Z* y, Y+ m \www2.tvboxnow.com43、维持理想体重. 不过胖
% z8 n0 q( Y. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动% Y, Y2 E7 r A
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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