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[冷知識分享] 最具丰胸瘦腰作用7种水果

 ,  描述: 好有效噶!!!
最具丰胸瘦腰作用7种水果tvb now,tvbnow,bttvb% O9 H0 |, b% D* ]) [

1 D1 J6 {3 ?, M) o0 T7 A6 z0 Ftvb now,tvbnow,bttvb  1、香蕉 热量 87千卡/100克
# U1 G- m3 j& a. I公仔箱論壇  香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
2 ]! }' V3 [5 ]6 y6 t, vtvb now,tvbnow,bttvb  2、木瓜 热量 27卡/100克
7 R# y" F* a* L% q+ n+ u公仔箱論壇  木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜裡内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。
% \1 \3 h: F! |8 f3 @$ F" }www2.tvboxnow.com  3、奇异果 热量 30千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb  P1 g' g: {% L1 p9 v! \# s/ T
  奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素c的特色,果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
% a7 S# [) L0 H# \  4、酪梨 热量 45千卡/100克
  H$ c# |. @+ q; u3 X7 d  酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌,维生素c能防止胸部变形,维生素e则有助胸部发育。公仔箱論壇2 \! S! g9 `, W0 P: ?0 o
  5、苹果 热量 56千卡/100克公仔箱論壇( q) G- z% V' n# }: j
  苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。
, @. h: \4 B# E8 A: Q公仔箱論壇  6、西柚 60卡/个 8 h. M) W! x7 o, {. p7 O7 {7 Y
  是西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
2 U) ]  X& G* s' m$ `! @/ R: j公仔箱論壇  7、番茄 15千卡/100克公仔箱論壇8 B$ y) \9 z' U2 s$ U$ ]* |
  番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
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