TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [# s8 w6 n) F" A9 F8 [: @
很多人隻關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實衹要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。
9 |" B$ X/ p; y. _8 I" u3 _; S5 A
1.燒烤後吃根香蕉
. c* G0 ~( n; S6 w5 D7 h; Q2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。
5 z3 Z6 @+ L" B) Q# N) O8 h
_4 M- v4 I( B* O a; d1 bwww2.tvboxnow.com2.吃得太油膩，喝杯芹菜汁tvb now,tvbnow,bttvb. z3 |7 [- _8 u0 w4 Q: D4 G1 V
如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l$ C4 R; r( v. y9 |
, ~5 d6 l* R+ I, Y/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吃火鍋後喝點酸奶公仔箱論壇4 x' G( A5 |, f6 |% y4 h- I- _
火鍋湯溫度高配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後可喝點酸奶有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。
( K, W3 y9 h5 I& j$ i) X( w2 j
( p7 s/ L6 y8 Z+ k. q$ q8 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.消化不良，飯後可喝大麥茶或橘皮水
: X3 n, q& Y9 [% D1 K; Ktvb now,tvbnow,bttvb大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。1 `$ K9 U: |/ i: f4 u2 y! A* u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y1 p' s3 B) @& P! Q D
5.吃即食麵後吃水果! u- U, K1 i' z! B. x& l
如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。此外，提倡不要水焗即食麵。煮後的面條更柔軟，有利於腸道吸收水分，幫助消化。
0 `: l9 ]) w; o5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
o3 E2 {, l: F v, g5 g v3 Iwww2.tvboxnow.com6.吃蟹後要喝生姜紅糖水tvb now,tvbnow,bttvb. G/ v, M7 v; {- p3 ^4 |
蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。中華醫學會醫學博士庄乾竹博士表示，吃蟹後喝一杯性溫的生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb. N! H3 {* a' l- o4 G3 B7 Q
, u& m, j9 R/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @0 r+ |; M: p$ v$ E9 Y+ N. {tvb now,tvbnow,bttvb7.潤肺止咳，飯後吃個柿子
5 ?- S3 [ Y# V! N9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效，對於有呼吸道疾病的人來說，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。但吃蟹後千萬不能吃柿子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s3 |* I9 ~ V2 s% Q
/ H' ^% [4 I/ @. c. Ntvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com- l% x& {& S ` W; c" M+ B2 t+ |% I. x
|
發表於 2015-12-23 01:24 PM
| 